那陆雨亭仍是不解，瞧着谷中人发愣。谷中人没瞧见左元敏的神气，也不知他懂了没有，于是指着地上自己的影子，继续解释道：“我站在太阳底下，阳光照不到的地方即为阴，简单说一句，无阳即为阴，可是无阴未必有阳。虽然我们惯称月为太阴，但是黑夜并非因为月出，而是因为日落。所以我们可以知道，阳立于阴的基础之上。”怕两人还不明白，更举例道：“你们知道在皇宫里办事的太监吧？他们又称阉人，就是说想要当太监的，必须把**割去，他们不能跟后宫嫔妃搞七拈三，皇帝也才能安心地便让他们在皇宫内院里面进进出出。
“好了，这些男子在经过阉割之后，阳去阴生，不长喉结，不生胡须，说话尖声尖气，皮肤也会变得柔细，不长肌肉。更有甚者，行为举止忸怩，性子与一般男子大为不同，反而跟寻常女子相似。可是你说，要是反过来，女子经过阉割之后，会生出胡须，长出喉结，然后身材逐渐壮硕，言行举止像个男人吗？不见得吧？”
陆雨亭若有所悟地点了点头。谷中人道：“既然天生万物，无不出于太阴，所以我所要教你们的太阴心经，虽然名为太阴，但是由此初生少阳，然后太阳，最后归到少阴，实在是一种无所不包的上乘心法，你们若是好好学习，纵使不能传得全部，对你们的未来，也是大有助益。”
一番话，陆雨亭听得心痒难耐，忍不住插嘴说道：“若是前辈尚未收过徒弟，不知……”谷中人知道他想说什么，打断他的话头，说道：“目前我还没有收徒弟的打算，你我缘分，也仅止于此而已。命中有时终须有，未来的事情，未来再说。”轻咳一声，清了清喉咙，续道：“既是太阴心经，入门心法，便是从手太阴肺经开始练起。”于是便将这路经脉于人体所经，与经上所有穴位一一解说清楚，并开始解释，如何呼吸吐纳，气沉丹田，又如何以意御气，搬运归元。
那人体经穴内息流动，在手太阴肺经来说，是以中焦为起点，先下行至大肠，然后返回回到胃部，经肺脏上巡喉咙，接着才到第一个穴位“中府”，然后顺着手臂内侧经肘至腕，最后到达拇指的“少商穴”。然而练功乃是逆天而为，所以左元敏得要倒练回来，这一部份尤其注重收慑心神，抵抗外魔为最。谷中人于是同时便将如何凝心静气，如何屏除杂念的要领交给了他们，并解说万一碰到不能收慑心神时，应该要做的处置。
关于这一点，谷中人在解说时，不免要引来左元敏的讥讽，说他如果有办法做到，今天就不会还待在这里教人功夫了。那谷中人听了并不以为意，只说依他的修为，只要一不小心，仍然会走火入魔，而且内力越强，走火的情况就会越凶险，所有练武之人，都应该以为殷鉴。
谷中人解说完毕，便去搬了一块巨石，放在山洞口边，径自坐上，闭目盘膝，打坐入定去了。左元敏瞧他有恃无恐，一时也不知如何是好，瞧着一旁陆雨亭口里念念有词，一副专心致志的样子。存着姑且一试的心情，便找了一处静僻的地方，依着谷中人的指导，开始尝试练起内功来。
左元敏依法施为，这才渐渐察觉果然有一股真气，在他体内十二经常脉间到处游走。原本不去理它也没什么感觉，开始练气之后，却自然而然地有点想要驾驭它的冲动。左元敏知道他每多练出一分内力，就能从那股真气中，多收一分以为己用，不知不觉间，已经依照谷中人所传之法，将手太阴肺经这一脉练了二三十回。他眼睛忽地睁开，却见四处一片漆黑，抬头望去满天星斗，竟然已经过了中夜。
左元敏站起身来，但觉全身舒畅，精神爽利，四肢百骸彷佛都充满着无穷无尽的力气一般，心想：“这就是练了内功的感觉吗？”想想不禁颇有成就感，四处跑跳了一阵，这才发觉自己这一下不但手脚灵便许多，也比较不容易气喘流汗了。
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