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女警徐露_耶加雪菲(第8章 短暂的日常) 第(6/13)页

“去!你要羡慕,我给你介绍个会做饭的小伙子,你也结个婚天天吃爱心餐!”说着他打开刚加热好的饭盒展示给徐露看“瞧见没,红烧肉!这颜色多正!”

“哎呦哎呦~老吃的这么好,还把活都给我干,天天就办公室坐着,瞧您那肚子!”徐露调皮的笑着转回自己的桌子前,拿起鸡腿啃了一口“本女侠没有结婚的兴趣,我还是吃外卖吧,谁知道陆指挥使什么时候给我安排工作,我得赶紧吃饱了随时待命~”

“你啊…行!回头我给你放几天假,省得你天天气我!”

俩人正说着,其他从餐厅吃完饭的同事也陆续回到办公室,有些也听到了他俩的对话,大声开玩笑着说道“呦~师徒俩又斗上啦~也就是你对他撒娇管用~”

陆平听完,用手点着他们,笑着说“好好好,那不给她放假了。”

“啊???凭什么啊!”徐露一脸问号的看过去“赵哥!!!你赔我的假期!”

“我还没说完呢”陆平看了看大家:“队里好久没训练了,今天开始,没任务的人每天下午去训练室练习格斗两小时,为期一周,由徐露当教练。就这样~”说完笑呵呵的拿着盒饭回了自己办公室。

“哈哈哈哈哈哈哈哈,我没意见,正好活动一下筋骨!”徐露笑里充满了得意。

其他同事有的笑有的摇头,刚才说话的赵哥举起双手一副投降的表情。

这时李丛王亮也一起回来,看着屋里的状况有些不明所以…“怎么了?”李丛问道

“你俩一会去训练室准备一下,把场地清出来,陆队的指示,全体格斗训练一周,今天开始!”徐露说着,几口吃掉手里的炸鸡“我先去健身房热身一下,大家三点准时来呦~”说完伸展的手臂往后面的健身房方向走去…

刑警队的健身房和格斗训练室是分开的,设施也不同。

健身房里的器材与商业健身房相比,更偏向力量训练,没有太多花哨的器械。

一面墙是镜子,两外两面墙各摆一排哑铃架,每排哑铃前对应五个卧推凳,还有一面墙是两个杠铃架,上面配有各式杠铃片,四台龙门架摆在中间,其他还有一个辅助器械。

徐露到更衣室换下制服,穿上健身用的背心和紧身短裤,拿着毛巾和水壶来到健身房。

进去后先走到镜墙前,侧身捏捏肚子,扭身看看屁股,确实尺寸没什么变化…只有背心变紧了,U型领口位置的肉也被勒的更明显。

“fuck!还真能促进发育啊…”徐露想起了审讯韩彬时他说的话,“那个药里的激素原来是促进这里发育的…”原本的E罩杯对徐露来说算是刚好,凸显身材又不会影响活动,现在这个样子,领口勒的太紧稍显色情了些…好在这健身房平时根本没什么人用,局里少有的几个肌肉男都是下班后才会来。

徐露拿起一对重量合适的哑铃开始热身,侧平举、前平举、俯身飞鸟全部做了一遍。

再换更重的哑铃做卧推,几组之后明显感觉胸部开始发热,胸口一片泛红。

休息片刻后换了比卧推还要重的哑铃来练腿,双腿轮流进行单侧下蹲,发力的大腿肌肉线条明显,紧身短裤包裹下的饱满翘臀也浮现出肌肉的轮廓。

如果是正常的力量训练,徐露还可以做更大的重量,不过一会还要去练搏击,刚才的一系列就当做是热身运动了。

看了看时间已经两点多,自己练了一个多小时,身体各个部位都有充血感了,徐露回更衣室套了一件宽松的T恤把胸前遮住,又用T恤下摆在腰上打了一个结才走去训练室。

来到门口,发现一个人都没有……“这两个懒鬼还没来收拾!看来是好久没收拾他们皮痒了!”她从墙边摘下一副搏击手套带好,走到大沙袋前抬脚一个高鞭腿,发出了“砰”的一声脆响,随后整个训练室里开始连续发出“砰砰嗙嗙”的回响。

“咱们是不是来的太晚了…”

“看来要做好被揍的准备了…”

王李二人从走廊就听到了击打沙袋的声音…

“禁欲期容易暴躁…别惹她…”

走到门口,看到徐露背对的着门,拳头像雨点一样打在沙袋上,配合着踢技把沙袋打的剧烈摇摆,随着一起摇摆的还有她T恤下那对再次发育的巨乳…


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