空地上已经有不少人。
最显眼的是上百个孩子,大的十四五岁,小的七八岁,排成几排,正在打拳。他们穿着各色运动服,有中国孩子,也有俄国孩子,还有几个金发碧眼的欧洲孩子。
一个穿着深蓝色练功服的年轻人站在队伍前面,喊着一二一的口号。
那些孩子动作整齐,拳脚生风,呼喝声此起彼伏。
阿满指着那群孩子。
“哥,那是我们学校武术队的。他们每天早上都在这儿练。”
林砚看了看那群孩子,又看了看四周。
不远处的空地上,几个年轻人正在练对打,拳来脚往,动作敏捷。旁边的单杠上,几个小伙子在做引体向上,一个比一个做得快。
更远处,湖边的小路上,一个中年男人正在带着两个少年跑步,一边跑一边喊着什么。
林砚收回目光,看着阿满。
“你平时在哪儿练?”
阿满指着空地边缘的一块地方。
“那儿。我一个人练。”
林砚点点头。
“先跑两圈,热热身。”
两人沿着湖边的小路跑起来。
跑了大约十分钟,阿满的额头渗出细细的汗珠,脸蛋红扑扑的。
林砚停下来,带她回到那块空地边缘。
“好了,把武经的动作打一遍我看看。”
阿满站定,深吸一口气,两脚分开,与肩同宽,双手自然下垂。
起势。
她缓缓抬起双手,掌心向下,与肩同高。然后慢慢下按,膝盖微屈。
动作虽然稚嫩,但已经有了几分模样。
林砚站在一旁,静静看着。
阿满开始动作。
左脚迈出,身体微侧,手臂缓缓推出。这一式主手阳明大肠经,要求气沉丹田,力从腰发。
动作流畅,衔接自然,显然平时没少下功夫。
接着是转身。
她弓步向后,腰胯扭转,手臂顺势甩出。这一式主足阳明胃经,重在开胯活腰。
她转身时重心微微晃动,但很快稳住了。
接下来是舒展的动作。
她右脚后撤,双臂向两侧展开,胸口打开,背脊挺直。这一式主手少阴心经,要求心气平和,舒展大方。
她双臂伸展得很开,姿态舒展,脸上带着平静的神色。
林砚没有说话,只是静静看着。
阿满继续。
她向前轻轻跃出,手臂向上探出,像是要摘取什么东西。这一式主足太阴脾经,要求轻盈灵动,落地无声。跃出的动作很轻盈,但落地的时候,脚步有些重,发出轻轻的闷响。
然后是又一次转身。这一式主手太阳小肠经,要求腰胯带动,整体协调。
最后一式,她屈膝下蹲,双手环抱在胸前,身体微微前倾。这一式主足少阴肾经,要求气沉丹田,稳固如山。她下盘很稳,呼吸均匀,做得不错。
六式打完,阿满收势,站直身体,有些紧张地看着林砚。
“哥,怎么样?”
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