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网球梦_体育梦(第12章 为全国大赛的特训) 第(2/2)页

说完,吴教练一个优雅的发球动作,球的力量很大,而且是反手位。林翔小碎步调整好位置,快速回了一个直线球。吴教练早已预判好位置,毕竟在预判上,姜还是老的辣,林翔还“嫩”了点。只见吴教练做了一个反手引拍动作晃了一下林翔,没想到是个旋转十足的切削球。林翔毕竟体能很好,移动速度也很快,这可是个好机会,虽然球旋转很快,但是力量并不大。林翔一心想一板拉开角度打死对手,可球却不听他的话,离边线离了“十万八千里”。这就正好反映了林翔的缺点:把握机会能力太差。

这几个缺点要不是在训练中及时发现,在比赛中发现再来改就来不及咯!

这只是热身呢……“魔鬼训练”的好戏真正在后头呢!

“好!热身结束,哈哈,接下来你做好准备啊,我会大范围调动你,你必须快速预判并跑位准确,回球必须保证正确率,有几个球没回中,练习完后有惩罚的!”吴教练笑着对林翔说。

“不是吧!吴教练你太狠了。”林翔说道。

才刚说完,吴教练就将球送向斜线,林翔防备不及,没接到!“好,一个。你注意力集中点!想什么呢,想美‘女’啊!”

林翔擦了擦留下的汗,赶紧将专注投入到球场中。吴教练观察了下林翔的位置,将球送到林翔身边,林翔回球后,赶紧跑向另一边去,毕竟大范围调动嘛,移动速度得快点!没想到吴教练竟然回了个重复落点!林翔赶紧又跑回去,无奈移动距离太长,林翔还滑倒在场地上。“两个,我可没说大范围调动是打斜线啊!你看你跑向另一边,我打向空当,不也调动你了。不要一味的以为我就会大斜线的,吼吼。”

林翔咬咬牙站起,深呼吸了几下,又进入了准备。

下一球吴教练采取了放小球的方式,林翔预判及时,可还是被吴教练抓个正着,outside-in穿越得手。吴教练好久没有打出这样‘荡’气回肠的outside-in了,还是穿越球。看到穿越得手,吴教练“哈哈哈”地大笑起来。

接着,吴教练又一会儿将林翔体能拉到极限,一会儿又似乎让林翔休息一会儿,之后又拉到极限……林翔在吴教练的数十次折磨之下痛不‘欲’生啊!还不如死了算了……

“吼吼!这才有魔鬼训练的效果嘛!”吴教练说。

林翔躺在球场上大口大口地喘着气,这才一车球下来,就累成这样了,可是后面还有一车球等着他呢!

林翔用乞求的眼神望着吴教练,吴教练看了看,瞥了一眼林翔,没理他,将另一车球推到身边。林翔无奈的摆摆手,回到底线。

这车球,吴教练的回球力量角度更刁钻,球的位置是越打越深,林翔不是左攻就是右防;不是想着如何接落点深的球,就是盯着吴教练的动作预判球将飞向的位置。可是屡屡受挫,最终还是打完了第二车球,林翔又累的趴下了。吴教练慢慢地走过来,皱着眉头说:“今天两车球,你总共打失了132个球啊!我数都数不过来了……要不,你捡完球,再打一车?”…,

“别!吴教练你饶了我吧!”林翔求饶道。

吴教练还是皱着眉头:“你在预判上和挥拍动作还是有一些问题,体能也不行啊!上次体能跑步训练不是第一名么!难道是因为你被张德海打懵,‘激’起了你的潜能?这样吧,我给你制定一个计划表,从今天到比赛前一天必须按照这个计划表做,听到没!这就当作对你的惩罚吧!”

“额,你说吧,我听着呢!”林翔无奈地摆摆手。

“恩哦,每天,咳咳,每天三千下跳绳,晨跑一个小时,晨跑的速度要快,在场地拍球跑60圈,正反手挥拍加步伐移动五百次!很少吧!加油吧林翔,哈哈。”

“每天三千下跳绳,晨跑一个小时,晨跑的速度要快,在场地拍球跑60圈,正反手挥拍加步伐移动五百次,没错吧!确实‘很少’哦!实在‘少’哦。你要累死我啊!”

“咳咳,我还没说完呢,前两项任务早上做,后两项任务下午做,中午要午休啊!我听你爸说你都不午休的啊!这样对体能没保证的!”吴教练说道。

林翔不耐烦地回答:“听到了!”,说完,便收起球拍,便大喘着气边慢慢走出场去。

林翔坐在开着空调的公‘交’车上,轻轻地闭上了眼睛,想象着在福州比赛的场景……这是他曾经不止一次地幻想过自己参加全国大赛的场景,但是睡梦起来,刺眼的阳光还是把林翔照进了现实。而这次,真的是参加全国大赛吗!真的是吗!他静静地想:为了这次大赛,他必须要努力了!他要证明给父亲,给吴教练,更是要给张德海看,他不是一个所谓的“‘花’瓶”,他是一个真正地网球职业选手,他有能力挑战全国大赛的选手!

之后的一天,早上他先沿着沙溪河岸跑了一个小时,跑了个气喘吁吁地回到家后,又必须拿起跳绳跳了三千下。刚刚跳完,扔下跳绳,林翔的脚也软了,趴在沙发上,大口大口地喘气,大口大口地喝水。中午吃完饭,即使没人叫他去睡,他也累的开着空调躺在‘床’上。下午林翔来到吴教练那儿,先做了一些放松‘性’的训练后,拍球跑六十圈的艰巨任务就来了……林翔才跑完40圈,便根本控制不了呼吸了,球也无法很好地控制在拍下,漏了好几次,当林翔速度慢下来时,想偷懒,可没‘门’,吴教练会立刻用拍追着他打,林翔也只好加快速度。六十圈跑完了,痛苦的挥拍移动就来了……兼职就是痛不‘欲’生嘛!熬完一天的特训后,回家吃完饭倒头就睡着了。林翔爸爸望着林翔劳累的面庞,有些许心酸,但他那时候的训练,又跟这有什么区别呢!林翔爸爸又回想起了他第一次参加全国大赛的情景,第一轮就被两个6:0横扫……想到这里,他不禁打了个冷战,林翔会不会和他一样顶不住压力呢!

一切即将揭晓……

前往福州的第一次全国大赛旅程,

拉开帷幕了……。


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