等陈梦妍离开之后，余心恬上前道：“杨林，你别担心，我会帮你好好劝梦妍的。”
杨林感激道：“那就谢谢你了！”
“不用谢，既然这样那我就先上楼了。”
说完这话，余心恬就上二楼去了。
坐在沙发上的杨林苦笑一声，这都什么事现在要让陈梦妍不相信自己是色狼都难了。
被这么一闹杨林也没有心情再看电视了，他从沙发上跳了下来然后回到了自己的房间。
进了房间杨林没有立刻睡觉，而是盘坐在**开始闭目养神。
这一刻杨林心神宁静，之前所发生的事情全部一瞬间忘掉。
此刻的杨林正在修炼神瞳决，自从杨林的神瞳决突破到第二层之后，他的透视眼异能就有了更多的功能，这让他迫切想要继续提升神瞳决。
不过要想提升神瞳决实在是太难了，因此杨林也只能循序渐进。
在修炼了神瞳决之后，杨林就准备修炼武功。
华夏的武功分为内功和外功，所谓的外功一般指的就是金钟罩、铁布衫、铁砂掌这些硬气功，而内功则是修炼体内的内力，往往硬功高手都打不过内功高手。
例如王彪、刘光等人都是修炼外功，而海伯则是修炼内功的高手，如果让刘光跟海伯对打，即使是十个刘光也打不过海伯。
修炼内功比修炼外功更加困难，因为必须要有所谓的内功心法，一般内功心法都是各大门派的宝贝轻易肯示人，除此之外最重要的是有修炼的天赋，如果没有天赋就算有再好的内功心法也没有用，就像一个学渣就算是让世界上最好的老师教他也是烂泥扶不上墙。
在海伯给杨林的太极秘法中就有关于武当山的太极内功，因此杨林准备修炼太极内功。
“只要我将太极内功修炼起来，那我自然可以成为内功高手。”
杨林喃喃自语一声，随后闭上双眼开始修炼。
对于自己能够成为一个内功高手，杨林心中充满了自信。
也不知道过了多久只见杨林脸色涨红浑身大汗，而在其头顶上烟雾缭绕，这些情形跟许多武侠电影电视剧里的差不多，其实这就是修炼内功的一种外在表现。
内功说白了就是修炼体内的真气，人还在胎儿的时候是使用胎息因此也叫先天呼吸，那个时候的人还在肚子里没有受到外界的任何污染，一旦出世之后就是后天呼吸将会呼吸到各种杂质的空气使人的身体退化，修炼内功其实也就是仿照人类胎儿时期的呼吸方法。
此刻杨林的呼吸若有似无，不仔细观察还以为他没有了呼吸。
片刻之后杨林睁开了双眼，此刻他的双眼突然爆射出一道骇人的精光，整个人看起来精神奕奕，跟之前疲惫不堪的感觉完全不同整个人发生了质的变化。
杨林笑着自语道：“修炼太极内功第一步就是洗筋伐髓，不过这洗筋伐髓乃是将身体内部的污垢逼出去，这是一个非常漫长的过程而我现在仅仅只是第一步而已。”
人吃五谷杂粮身体内部难免会吸收到各种杂质，这些杂质如果在人的身体呆久了就会产生病变，现代人之所以会有那么多癌症就是因为吃的食物大部分杂质太多了。
而洗筋伐髓就是将身体内部五脏六腑的杂质逼出去，这样整个人身体也就健康了。
由于修炼太极内功洗筋伐髓的效果，此刻杨林感觉全身黏糊糊的而且还发出恶臭味，如果仔细观察可以发现他皮肤表面有一层的黑色污垢，这些污垢全部都是身体内部的杂质。
“哈哈哈哈！”
杨林大笑一声突然跳下了床施展了一套太极拳，只见拳风呼啸比之前施展出来的更加凶猛霸道，拳头击打在空气中炸出一声声气爆。
“呼！”施展完了太极拳之后杨林轻轻吐出一口浊气自语道：“我现在武功境界虽然还是黄阶，但凭借洗筋伐髓这副身体体质的大幅度提升，我想林水华已经不是我的对手了。”
武功等级境界的提升非常的难，有的人一生都可能无法突破，但一旦突破之后那么实力将会发生翻天覆地的变化，按照常理一个黄阶境界的高手不是玄阶高手一合之敌。
洗筋伐髓之后杨林原本这副赢弱不堪的身体终于得到了根本性改变，现在他再也不是那个文弱少年，如果仔细观察会发现杨林的身体似乎蕴藏着一只凶猛的老虎。
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