干爹离开后，梁栋站在楼顶上，开始了把小书上的十二个姿势，一个个摆了出来，朝阳照在梁栋的脸上，让梁栋很舒服，不过，那一个个难度极大地姿势，让梁栋的汗水，把背心给侵湿了，酸痛开始弥漫开来。
当梁栋一条腿站立，另一条腿盘着，双手向上拱起，整个人好像刚打坐睡醒，伸懒腰的架势，这个姿势在十二姿势最为简单，但双臂和头无比的平行，双手交错，手心向外，这样必须要手臂和手腕全都翻过来，才能做到，特别又是单腿站立，要想做的标准，这就要腿上和手臂上的肌肉紧绷起来。
随着时间的推移，梁栋感觉腿上手臂上开始酸痛，本来前面的姿势，就让他很疲惫，此时就感觉连腰也难受起来。
梁栋心说：“今天，就到这儿吧，再坚持五分钟，只要再坚持五分钟，就下去吃早饭。”
正当梁栋想着这些的时候，酸痛感越来越强，真的让他想放弃，可是还没到五分钟。
正当梁栋数数快五分钟的时候，忽然感觉自己的肚子里涌出一股气，那股气极快地冲到了自己的双臂，接着就感觉双臂上的酸痛小了，接着手腕上的酸痛也小了。那股气没有迟疑，顺着后背就冲向了两条腿，当那股气弥漫过双腿的时候，梁栋就感觉整个身体无比的舒服。
当那股气跑到梁栋的双脚时，好像忽地藏了起来，任凭梁栋怎么用力，也感觉不到那股气的存在。
梁栋慢慢双脚站起，双臂放下，对着朝阳，深深呼出一口浊气，感觉从头到脚一阵的舒服，这股气要是自己能操作就真的……
梁栋再次做了十几个深呼吸，然后大喝一声，在楼顶上快速打了一套最基础的五步拳，接着又打了一套罗汉拳，最后接连连环高踢，才停了下来，呼出一口烛气，慢慢走下楼去。
梁栋来到楼下，大个儿已经买来了早点，洗漱了一番，坐在桌前梁栋吃了口油条，看着干爹说：“干爹，我想去打几场黑拳，要不然我欠的钱可还不了。”
干爹这次倒没有直接拒绝，轻轻喝完自己的豆浆，放下杯子，说：“行，不过，再你去之前，我还要检验一番，等你检验合格，我再给你讲些东西，到时候挣些钱，还是不成问题的。”
大个儿忽然抬起头说：“爹，要不俺先去试试，其实俺早知道这些个黑拳，俺其实就想着打这个。”
干爹摇摇头，看着大个儿说：“你不行，现在你的速度太慢，别看你的力气大，要是梁栋揍你，估计你连一分钟都撑不过，怎么不相信？一会吃过饭练练。”
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