冉闵灭后赵政权，一次解放被掳掠的汉族女子达二十万。这些汉族女子不是被掳去作妻作妾的。而是作为“双脚羊”一样的家畜。随时随地被****。也可能随时随地被宰杀烹食。有五万多少女这时虽被解放，但也无家可归。被冉闵收留。后来冉闵被慕容鲜卑击败，邺城被占。这五万名少女又全部落入食人恶魔慕容鲜卑的手中。慕容鲜卑**污辱，又把这五万名刚刚脱离羯族魔爪的可怜少女充作军粮。一个冬天就吃了个干净。邺城城外这五万名少女的碎骨残骸堆成了小山。
到了南北朝时，拓跋鲜卑的拓跋焘发动三十万大军进攻宋国，居然不带一点粮草，如果掠夺的食物不能解决需要的话，就只能是“掠人而食”了。事实上他们也确实是这么干的。
这就是五胡乱华给农牧民族带来的伤害！
没有冉闵，我们汉族早已从地球上消失了，冉闵才是中华民族的真正英雄。即使他最后失败了，我们仍然应该给我们民族的英雄冉闵最大的敬意！
唐王朝（618——907）年，唐王朝长达289年。安史之乱爆发在唐朝中前期755年。就算安史之乱前都是富强的，也只有137年，衰败堕落有152年。
据范文澜通史所述，唐末五胡十六国后，期间有大半游牧民族的‘功绩’！中国北方当地人口几乎死绝！
元朝初年的蒙古兵南下的大屠杀，中国丧失了7000多万人口。很多中外历史学家推测，中国北方至少有90%人口在蒙古入侵时死于非命。1231年，拖雷引兵攻掠四川，大肆屠杀成都居民。千年古城只落得民无噍类，城中遗骸达到惊人的140万！四川是抵抗蒙古最激烈的地区之一。最近有学者从宋史、元史和明史提供的数字统计，四川被蒙古人屠杀后人口由一千三百万减少到六十万。
蒙古人的破坏不仅仅是在人口上的灭绝，更在于对文化的破坏，他们所过之处人口尽灭，城市也被破坏殆尽！
蒙古人对当时金朝政权下的北京城也进行了残酷的洗劫，每次攻下城后烧杀达几个月之久，完全抢劫破坏后才撤离。公元1215年，成吉思汗攻陷金国都城中都（也就是现在的北京），对城中居民进行了长达一个月之久的大屠杀，超过100万人为此殒命，北京这个两三千年的古城完全消失，现在的北京几乎没有任何明代以前的建筑，就是这个原因！
蒙古人灭花剌子模，屠寻思干（撒马尔罕）城约百万人口；灭西夏，屠八十余万。蒙古人数次西征，凡遇有抵抗，立即屠城，共屠数百城。整个中亚一片废墟。1258年，旭列兀（拖雷的儿子，忽必烈的兄弟）的蒙古铁骑攻陷巴格达，大屠巴格达居民。据说120万人死于屠刀下，以至底格里斯河、河水为之一片血红！古巴比伦人惨遭灭绝。蒙古人的征服过程中，灭国无数，这场屠杀是如此的酷烈，许多民族被斩尽杀绝，从而使他们彻底的湮灭于人类空前的兵凶中，典籍上对他们也只留下了只言片语的记载。
1279年，元军与宋军在崖山展开了最后的决战。混战几天后，宋军不支，张世杰与陆秀夫决定撤退。只是，宋军的船队被元军冲散，陆秀夫不愿被俘虏，眼含泪水背着小皇帝跳海自杀，此后，残余的十数万宋军、官员及家眷也纷纷跳海殉国！至此，南宋彻底灭亡。
蒙古兵所到之处，想尽一些办法把当地人口杀干净。除了直接屠杀，还焚烧所有的粮仓和房屋，使得逃走的百姓在冬天冻死，践踏破坏农田和灌溉系统，使得当地人以后完全没有食物来源而饿死。用腐烂的尸体去污染水源，使得大量人口饮水后染上疾病而死亡。把老百姓赶到海里淹死。有些地方有幸存者，那是因为蒙古军队人少，一时找不到他们，或者是急着要出征别处，即使没有来的及杀完，也就出征了，一点也不能说明那些屠夫有半点残余的良心。被屠杀城市的幸存者也住不满城市一角。根据蒙古征服前和征服后人口数量推测蒙古人至少杀了多少人。很多中外历史学家推测，中国北方至少有80%人口在蒙古入侵时死于非命。
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