金基东的消息发来之后，林远的生活节奏变得比之前更加紧实。
每天早晨六点半起床，七点到基地食堂吃早饭，七点半在器械室做力量训练，九点跟队合练，下午战术课和分组对抗，晚上再加练核心和脚踝稳定性。
姜泫雅调整了他的训练计划，把每天的训练时长控制在一个精确的范围内，不让他过度消耗，但在每个项目里把强度拉到了他能承受的极限。
“你的身体还在发育。”她把新的训练计划表贴在器械室的墙上，“现在不是你练得最狠的时候，是你练得最对的时候。”
林远看着那张表格上密密麻麻的数字和注解，点了一下头。他其实不太懂“最对”和“最狠”之间的区别，但他知道姜泫雅不会害他。这个女人从第一次见面就给他打了一百零五分，他不会辜负那个分数。
正式训练日，金基东在战术课上公布了韩国杯的首发名单。林远四号，搭档金珍洙。姜周赫也在首发名单里，踢右边前卫。这是姜周赫这个赛季第一次进入首发。
金基东的原话是：“间歇期短，蔚山那场消耗很大，韩国杯我需要轮换。但轮换不是放水。江原FC现在是K1的领头羊，他们的积分优势很大，状态火热。这首发不是给某些人的奖励，是给他们证明自己的舞台。”
姜周赫坐在更衣室里，听到自己的名字之后，放在膝盖上的手指轻轻握了一下。他等这一天等了很久。
战术课结束后，姜周赫走到林远面前。他的头发今天打理得很整齐，训练服的领口翻得很挺，整个人看起来精神得像一只准备上场的赛犬。
“林。今天对练的时候，不要放水。”
韩语，语速不快，语气很认真。
林远抬起头看着他。
“来吧。”
两个人走向训练场旁边的预留区域，那是金基东专门划出来给球员做一对一对抗练习的场地。草皮比正式场地稍微硬一点，边线用白色标记漆画了个大概十米见方的正方形。姜周赫站在正方形的另一头，活动了一下脚踝，深呼吸了一次。
他带球启动。频率很快，脚下技术扎实，在预备队里能过掉大部分后卫。但林远的肩膀已经在第二步就跟上了他的节奏，膝盖顶着大腿后侧，脚下在试探。姜周赫试图变向，左脚一扣，右脚往外拨。
林远的身体横移了半步，肩膀顶进他的进攻路线。两个人的重心撞在一起，发出一声闷响。
姜周赫飞出去了。不是夸张的修辞，是真飞出去了。他的身体在空中短暂地失去了重心，落地的时候后背着地，在草皮上滑了半米才停住。
“疼！！”
他的声音拔高了一个调，躺在草地上，看着灰蓝色的天空。训练衫上沾满了草屑和泥，精心打理的头发彻底塌了，散在额头上。
林远走到他旁边，低头看着他。
“你自己说的。”
姜周赫闭上眼，深吸了一口气，又缓缓呼出来。
“我知道。但是你可以适当放水。”
林远面无表情地看着他。那张脸上没有一丝动摇，只有一种很纯粹的困惑。像是在说，你不是让我不要放水吗，为什么现在又要我放水。
“没有这个义务。”
姜周赫翻了个身从草地上爬起来，拍了拍后背的草屑。他看了看林远，又看了看自己沾满草渍的训练衫。
“你跟我去健身房。我要加练对抗。”
“下午还有战术课。”
“那就下课之后。”
“泳池也有安排。”
“泳池之后。”
姜周赫说这句话的时候表情很坚定。他被撞飞了，但他没有退缩。这是他跟林远相处这段时间学到的最重要的一件事。在这个人面前，退缩一次就永远追不上了。
下午战术课结束之后，姜周赫果然出现在器械室门口。他换了一身干净训练服，头发重新打理过了，手里拎着水壶。
姜泫雅也在，正在给林远调整深蹲架的高度。她看到姜周赫进来，用下巴指了一下旁边的腿举机，示意他们自己安排。
“对了。你认识梁民革吧。”
林远一边往杠铃上加片一边问。他最近韩语进步了不少，日常交流已经不用翻译机了，但遇到复杂词汇还是会卡壳。梁民革这个名字他念得很慢，把每个音节都咬准了才说出来。
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传送门： 教练让我换教练怎么办 教练让我们放弃比赛