端午前后会吃粽子，别买那种包装特别华丽、价格特别贵的，其实味道跟普通粽子没区别，而且保质期短，买回家要放进冰箱冷藏，吃之前要蒸透，别凉着吃，糯米做的凉粽子不好消化，一次别吃超过两个，尤其是老人和小孩，吃多了容易积食。不少人六月天热没胃口，就顿顿吃凉菜、稀饭，也别这样，要适当吃点鱼、蛋、瘦肉补充蛋白质，不然抵抗力会下降，很容易中暑，做饭的时候可以做点酸辣口味的菜开开胃，比如凉拌黄瓜、番茄炒蛋，清爽不油腻。天热要多喝水，别等到渴了再喝，一天喝2000毫升左右的温水就行，别用饮料代替水，饮料里糖太多，喝多了容易长胖，水里可以放一点菊花、金银花，清热降火，要是出门的话，带一杯淡盐水，补充出汗流失的盐分，避免中暑。家里有小孩的，别让他们随便买路边摊的三无冰棍，色素和添加剂太多，吃了对身体不好，自己在家用水果冻点冰棍，健康又好吃。
出行和户外活动的讲究也不少，别看着端午小长假就随便去热门景点凑热闹，也别为了晒黑或者减肥在太阳底下暴晒。六月中旬不少人会趁端午假期出门玩，别去那种网上特别火的网红景点，端午的时候人挤人，看不了风景不说，吃饭住宿都涨价，还容易被宰，不如去周边冷门的古镇、公园逛逛，人少又舒服。提前查好天气预报，别赶在暴雨天出门，六月的雨来得急，很容易引发山洪、滑坡，尤其是去山区玩的，遇到暴雨马上找安全的地方躲，别往低洼的地方跑。出门一定要涂防晒，别嫌麻烦，六月的紫外线是全年最强的，不防晒很容易晒伤，晒得皮肤发红脱皮，还容易长斑，防晒系数选SPF50以上的，出门前半小时涂，每隔两个小时补涂一次，别只涂脸，脖子、胳膊、耳朵都要涂，最好再戴个帽子、打个遮阳伞，物理防晒比化学防晒更有用。要是去海边玩，别在太阳底下待太久，每次玩一小时就到阴凉地方歇会，别觉得自己不怕晒就硬扛，晒伤之后疼好几天，还会留黑印。
六月不少人会夜跑、跳广场舞锻炼身体，别去偏僻的地方，最好结伴去，晚上视线不好，别在马路边跑，很容易出事，运动时间别太晚，九点之后就别剧烈运动了，不然神经兴奋晚上睡不着。带小孩出门玩，别让小孩去没人的泳池、河边玩水，六月水温虽然升了，但还是凉，小孩踩进去容易抽筋，家长要时刻盯着，别只顾着玩手机。家里养宠物的，别把宠物单独留在车里，六月太阳大，车里温度十分钟就能升到60度，宠物待半小时就会中暑死亡，出门别让宠物在水泥地上跑，地面温度太高会烫伤爪子，每天要给宠物多换水，别让它们喝生水，容易拉肚子。喜欢养花的人，六月别在中午给花浇水，不然水温差太大，花会被“烧”死，最好早上或者晚上浇，喜阴的花别放在太阳底下直晒，不然叶子会被晒焦，梅雨季要把花搬到淋不到雨的地方，不然盆里积水容易烂根。
工作和学习上的注意事项也别忽略，别因为年中就松懈摸鱼，也别为了赶半年KPI就天天熬夜透支身体。六月是不少公司的半年考核期，要提前把上半年的工作整理好，列好成果清单，别等到领导要的时候才开始赶，做半年总结的时候，别光写自己做了什么，要把数据列出来，比如“上半年完成了8个项目，销售额提升了20%”，比空泛的描述有说服力得多，也更容易拿到年中奖。想休年假的人，可以赶在六月请，避开七八月份的暑期出行高峰，机票酒店都便宜，人也少，提前跟公司沟通好工作交接，别休个假还天天被工作电话打扰。学生党六月中下旬要期末考试了，别还天天想着玩，要提前两周开始复习，别临时抱佛脚熬通宵，复习的时候别在空调房里待太久，每隔一小时就出去透透气，不然容易头昏脑胀记不住东西，考试的时候别忘带准考证、笔，提前查好路线，别迟到，尤其是中考、高考的学生，提前看考场，算好路上堵车的时间，别因为迟到影响考试。考完试放暑假了，也别天天在家躺着玩游戏，作息颠倒了开学很难调回来，可以报个兴趣班，或者出去旅游，长长见识，别去河边、水库游泳，很容易溺水。
用个三四年完全没问题。只要避开这些误区，你家的窗户纸不仅能挡风挡雨，还能让透进来的阳光都变得柔和温吞，下雨天听着雨打在纸上的沙沙声，比装几层玻璃都更有老房子的烟火气。
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