意志锻炼的原则
为了锻炼良好的意志品质，我们应该遵循哪些锻炼原则呢？
一是自觉性原则。
坚持自觉性原则，就是要在意志的锻炼中，我们应该了解什么是意志，什么是良好的意志品质，以及培养与锻炼良好意志品质的重要意义，认识到意志发展在很大程度上取决于个人努力，从而充分地调动自身意志锻炼的积极性和主动性。
有的青少年朋友分不清良好意志品质与不良意志品质。比如，把自制性和怯懦混同，把固执和坚持看成一样。一个中学生在回答"什么是独立性"时说："有独立性就是与别人不一样。在与别人争论时不向任何人屈服，不在乎别人的意见如何。"很难想象在这个同学身上会形成真正的独立性意志品质。其实，正如我们分析过的，这是青少年对意志品质的理解存在误区的表现，也是意志发展不成熟的表现。因此，作为青少年正确理解什么是良好意志品质，什么是不良意志品质，是很重要的。
我们应该看到，正确理解意志品质，发展良好意志品质，是一个人健全人格的重要组成部分。良好意志品质，不仅对个人的人生发展至关重要，而且对祖国和民族的发展也很有意义。
一个能自觉锻炼意志的人，他的良好意志品质的发展是比较顺利的。我们知道，人的注意分有意注意和无意注意。有意注意是一种需要意志努力才能维持的注意；无意注意是一种不需要意志努力的注意。人对于自己感兴趣的东西，会特别乐意认识和了解它，这种情况下，只要有无意注意就可以了。而对于自己不感兴趣的东西，要保持对它的注意就比较困难了，在这种情况下，必须要有有意注意。比如，一个同学很喜欢文学，那么，背诵名篇佳句对他来说就是一种享受，上好语文课也就不怎么需要花费力气，多是无意注意就够了；假如他对数学很不喜欢，一见数学符号就心烦意乱，对他来说，在数学课上听讲就需要较大的努力了，这时多是有意注意。一个自觉进行意志锻炼的同学，就会在一些自己不太感兴趣的学习活动中，通过训练自己的有意注意来发展自己意志的坚持性和自制性，自觉地锻炼意志品质。再有，坚持作息制度看来是件小事，却需要意志努力。有意自觉锻炼意志的同学，会在假期里自己制定作息表，并自觉督促自己贯彻执行，意志品质也就得到了发展。
二是系统性原则。
我们每一个青少年，都希望自己是德、智、体等方面综合素质全面发展的人。一个人良好意志品质的形成，是与其知识技能、道德品质以及健康体魄的发展分不开的。坚持系统性原则，就是把意志锻炼与日常的学习生活有机地联系起来，不能单纯地进行所谓意志锻炼，而是把意志锻炼，做为德智体全面发展的有机组织部分。
首先，一个人的意志发展，与其思维和语言的发展有密切关系。儿童意志的最初形态，就是在词的调节下，有意地做出某些行动或抑制某些行动的时候开始出现的。幼儿意志品质之所以还很差，主要也是因为他们的语言和思维还不够完善，还不能很好地通过自己的语言来调节自己的行动，因而，自己的行为很容易受当时外界事物或情境的引诱而转移。所以，要通过语文、数学等学科的学习，加强语言和思维训练，这对意志的发展是大有裨益的。
其次，良好意志品质与一个人的道德品质密切相关。一个人的意志品质，常常表现在动机冲突中。我们已经知道，动机冲突可根据其内容分为原则性动机冲突和非原则动机冲突。道德品质高尚的人，在面临原则性动机冲突时，能坚定不移地使自己的行动符合社会道德标准，服从国家和集体利益的需要。能使个人行为服从于社会道德准则的人，才是意志坚强的人。再说，人的有些意志行动，本身就是道德行为，从这个角度说，道德意志又是一个人品德的有机成分。
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