苦思冥想后，教练终于想出了一个奇招，准备试试。这一天，男孩跳过1米86后，教练暗中直接将横杆升至1米90。按照平时的习惯，横杆总是2厘米2厘米地往上升。此时，男孩儿并不清楚横杆的实际高度。第一次试跳失败时，教练大声呵斥："怎么连1米88也跳不过去？"男孩第二次居然一越而过！教练心中暗喜：原来心理作用有时大于生理和体能本身。他严守着"秘密"，直到自己的弟子在这种"特殊培训"下越过1米92时，才将一切告诉了他。最终，男孩儿在市田径运动会上，如愿以偿地破了纪录。
生活中，我们许多人的心中，往往都会"刻"有一个看似不可跨越的"障碍高度"，这个障碍可以说是真正的"心理障碍"。
就是这样，我们对困难的主观感觉往往是不准确的。有时候，困难甚至在我们的想象中会被放大100倍。如果你在心里把困难放大，就很难甚至无法跨越这个障碍高度战胜困难；如果你在心里把困难缩小，就完全有可能跨越追个障碍高度战胜困难。这也许正是人生成败的一个奥妙所在。所以，我们应该学会对困难有恰当的主观判断，不要放大困难。这会有助于我们在心理上藐视困难，战胜困难。
第五，对行动后果的理解程度。
人在意志行动中能否坚定地克服困难，在很大程度上也依赖于对行动后果的理解。一个人越是清楚地意识到，完成行动达到目的将会带来的良好后果，不完成行动达到的目的将会带来不良的后果，他就越会鼓起勇气，顽强地与困难作斗争，直到最后胜利。特别是当人想到社会的道德评价时，它更会给人增添克服困难力量。事实正是这样，回想一下我们的生活实际，凡是我们付出顽强的意志努力行动，都是因为我们知道它的后果太重要的。因此，我们在实际的学习和生活中，对行动的后果有清楚深刻的理解，有助于我们克服行动中的困难。
第五，面对困难时主体的独立自主程度。
克服困难，当然不排除凭借一些可以凭借的客观条件，包括他人的帮助。但是，困难的最终克服还是要战胜自我。因此，在困难面前，主体的独立自主程度，是克服困难的一个根本的心理因素。
笔者曾做过一项调查，调查对象为中学生。调查问卷中有一项为"面对困难你求救于谁？"采取开放形式，由学生任意选择。其结果大多数学生都回答为"求救于他人"，包括同学、老师、家长等，在110名被试中有90名如此回答，占81.8%；只有少数学生回答为"自己"，在110名被试中有20名如此回答，占18.2%。与其他相关问题联系起来看，回答面对困难依靠自己的同学，在其它问题上也大多对自己的意志做了倾向于肯定的评价；而回答面对困难求救他人的同学，在其它问题上也大多对自己的意志做了倾向于否定的评价。可见，独立性较强的同学，意志较为坚强，克服困难的主观努力较大，困难也较为容易克服；相反，依赖性较强的同学意志较为薄弱，克服困难的主观努力较小，困难也就不容易克服。
这启示我们，培养自己的独立性，学习做自己的主人，学会依靠自己，有助于提高我们在困难中自救的能力。
在这一点上，下面这个遥远的故事，会给我们以深刻的警示。
哦豁，小伙伴们如果觉得倾城文选不错，记得收藏网址 或推荐给朋友哦~拜托啦 (>.<)
传送门：
锻炼你的意志力什么意思
锻炼你的意志的梗