推动兴趣良性循环第一步
我怎样才能让自己有兴趣？我怎样培养自己的兴趣？不少青少年朋友关注着这样的问题。现在，我们就一起来探索一个对策——调整你的兴趣循环。
了解兴趣发展的规律，是为了促进我们兴趣的发展。为了促进兴趣的发展，就需要调整我们的兴趣循环。因为，在内部心理机制上，我们的兴趣是在很多心理因素影响下循环发展的，如果是良性循环，兴趣就会越来越强，如果是恶性循环，兴趣就会越来越弱。所以，我们调整兴趣的循环，主要是从两方面入手，一面是推动兴趣的良性循环，一面是摆脱兴趣的恶性循环，从而促进兴趣的健康发展。
下面，让我们先从推动兴趣的良性循环开始。
创造活动的成功，是推动兴趣良性循环的第一步。
人们总是喜欢从事自己能够胜任的任务，总是对给自己带来成功的活动感兴趣。如果留意观察就会发觉，谁如果具有某一方面的才能，他总是寻找各种机会表现出来，一从事类似的活动就兴奋；如果谁在某方面缺乏技能，他便可能推说自己并不喜欢这种活动，或不喜欢相关的技能。
就拿滑冰这件事来说吧。如果你喜欢滑冰，这往往意味着，你在冰上已经能站立得很稳了，至少不会因为到溜冰场去而感到难堪。谁要是穿着冰鞋还不能站立起来，那他就可能不会愿意到溜冰场去。而谁要是从未上过冰，那他对滑冰很可能是不感兴趣的。滑冰本身既可能是有趣的，也可能没意思。这取决于我们对滑冰掌握的程度。
再拿跳舞这个许多人喜爱的活动来说。如果一个人会跳舞，一旦有跳舞的机会，他往往会抢着去；如果一个人不会跳或跳得很糟，他就不会对跳舞抱特别积极的态度。
在生活中，一切都是这样。事物本身并不包含兴趣，兴趣产生于我们自身。凡是我们能做好的事物，我们就喜爱它；凡是我们不会做的事情，我们往往就不喜爱它。
在学习中也是这样。许多同学对某门功课不感兴趣，往往是因为他们这门功课学得不成功。为什么会出现“注意涣散”、“意志薄弱”、“我不愿意”、“我不能”、“我不喜欢”等等现象呢？就是因为我们达不到我们所希望的那种程度。问题就在这里。功课荒废了，功课拉下了——我们可以找到一千种原因，但是，归根结底，还是这样一个问题：达不到，因此，也就感到枯燥无味。既然感到枯燥无味，那么，随之而来的很可能是懒惰和无能为力。
平时，我们总是强调兴趣对成功的重要作用。这是有道理的。兴趣→成功→兴趣→成功，这是一种情况。但只强调兴趣对成功的作用，是远远不够的，我们在强调兴趣对成功的重要作用的同时，还必须强调成功对兴趣的重要作用。成功→兴趣→成功→兴趣，也是一种情况。应该说，成功与兴趣是相互作用的，而且，成功对兴趣的培养的意义更为深远和重要。
强调成功对兴趣的作用，还有更重要的原因。那就是人的兴趣虽然遗传方面的因素，但并不是天生就有的。兴趣是人们后天在学习和生活实践中，伴随其它认识活动而逐渐形成的。有人也许会问：到底先有兴趣后有成功，还是先有成功后有兴趣？回答这个问题需要辩证的分析。如果成功指的是牛顿发明万有引力定律，哥白尼发现日心说，居里夫人发现铀元素，爱因斯坦发现相对论的话，那当然应当说是兴趣在先，成功在后。如果成功指的是小孩子刚刚学会了骑童车，学生上课能够回答老师的提问，课下作业受到家长和老师的表扬，则可以说成功在先，兴趣在后。这更加符合我们的实际生活经验。事实上，即使是巨大的成功，像科学上的发明创造一样，也往往是由一系列小的成功逐渐积累而成的。
在生活中，由成功引发兴趣的例子有很多。科学调查也一再证明，学生的学习成绩与学习兴趣成正比，学习兴趣促进学生取得更大成功，学习成功激发学生更强的求知欲和兴趣。
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