行漱咽者，哈吐纳之为错。
著采补者，笑清静以为愚。
好即物以夺天地之气者，不肯休粮。
好存想而采日月之精者，不肯导引。
孤坐闭息，安知有自然。
屈体劳形，不识于无为。
采阴、取『妇』人之气，与缩金龟者不同。
养阳、食女子之『乳』，与炼丹者不同。
以类推究，不一可胜数。
然而皆是道也，不能全于大道，止于大道中一法一术功成安乐延年而已，放曰人仙。
更有一等，而悦于须臾，厌于持久，用功不谨，错时『乱』日，反成疾病，而不得延年者，世亦多矣。”
三个人还是摇了摇头，笑颜说到：“这人仙也不怎么样阿？地仙又如何呢？”
长眉笑了笑说到：“始也法天地升降之理，取日月生成之数。
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