而关于这方面的训练，叶川倒是颇有些心得。
因为叶川前世认识一些有类似能力的朋友。
比如傀儡果实，可以将人或是动物，甚至是一些非生命体变成自己的傀儡。
通过这些朋友的经验，叶川轻松制定了独属于自己的训练计划。
除了最重要的念力强度，其次就是一心多用和意志定力了。
一心多用是为了防止面对围攻或是四面八方的攻势。
而意志定力，则是防范一些麻醉枪，一些电击枪或是一些特殊的果实力量。
这些物品或是果实力量统一的后果就是会让人的意识产生问题，从而无法集中注意力，导致念力的操控变得困难重重。
为了将来某一天不让自己出错。
叶川必须早作打算。
因为有的时候，一个犯错，丢的可能就是性命！
略过第二部分的训练计划。
最后的训练计划，和念力具现有关。
念力是精神力量的一种，属于无形的能量。
但念力却可以通过一些微操，达到具现有形的效果。
比如风，就是空气流动产生的。
念力不可以直接变成风，但却可以推动空气，从而具现出风。
又比如闪电的形成，就是正负电荷的碰撞。
念力不可以直接变成闪电，但可以推动大量电荷的碰撞，从而掌握雷电的力量。
掌握了雷电，就相当于掌握了光和火焰。
还有水，也是可以直接具现出来的。
所以掌握了念力具现的力量，就相当于掌握了绝大多数的元素力量。
而且这些元素力量，还可以具现成不同的形状。
在念力操控的作用下，叶川想要什么兵器都可以有。
而有了兵器，念力操控也就有了用武之地。
所以尽管训练分成了三部分。
但其实就是对念力果实整体的开发。
只是分成了几个步骤罢了。
通过局部的增强，最终带动了整体的增强。
这就是训练计划的作用！
明确了训练计划后，叶川开始了他的念力训练。
首先是最简单的身体锻炼。
仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、蛙跳等等。
在念力的微调辅助下。
叶川可以保证自己的训练程度可以达到最优化。
不得不说，这具身体非常的缺乏锻炼，属于那种跑个几百米都要猛喘的大学生体质。
不过伴着简单的锻炼以及果实能量的强化。
叶川的身体素质在极速的得到强化。
锻炼仅两小时，就跟别人锻炼了一个月一样。
六块腹肌，已经清晰地显露了出来。
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