中医学称关节炎为痹症。痹症又分为风、寒、湿、热四类。而关节疼痛只是和中症状，风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、骨关节炎都是都有关节疼痛的症状。缺水还可能引起的关节病痛。如背痛、腰痛、颈椎痛、关节疼、骨关节炎。人体在每分每秒里都有细胞在死亡。面对死亡细胞的工作必须要有新生成的细胞来接替其工作，而水直接参与细胞的生成和代谢的全过程，可以说没有水细胞几乎不能自主生成。
有许多人误以为关节炎与气候和工作环境有很大关系，其实这只是其中的一部分而已，主要导致这些疼痛的真正原因是关节软骨表面缺水引起的。关节软骨水含量很高，水就是带动所有韧带运转的原动力，没有水的润滑，整个关节就会停止运转，再长久一点后果可能不堪设想。
软骨是一种活性组织，软骨细胞生活在碱性的环境下，关节要想拥有碱性环境，就得有充足的水分适量的盐分，以保证能随时清除流经软骨的酸性物质。而关节一旦缺水关节软骨就会因关节液的润滑处于黏稠，而过度磨损关节，流经关节的酸性物质和毒素也无法及时的排出，关节就会发炎，疼痛，甚至因关节结构变性而使关节变形或坏死。
钙、水、关节有很重要的关联性。钙对生命起着决定性的作用，随时补钙很重要。它参与了人体的各个关节的生理和生化过程，人的一生都离不开它。因为支撑人体正常行走的骨骼都是由大量的钙质累积而成的，钙的流失会使人易感到疲劳，易骨折，更严重的可能会发生瘫痪。人体吸收的钙都是通过水的电解转化成骨头能接受的物质存起来，以便满足骨细胞的生成和代谢的需要。人在发育、成长、衰老的过程中都需要补充大量的营养，这些营养中是不可缺少的就是钙。人类补钙，主要有两大来源，一是食补，二就是水了，医学表明喝生水可以补钙，除了纯净水，蒸馏水外，一般水中都含有一定数量的钙离子。含钙高矿泉水，每升可以达四百毫克。但是，由于我国自来水处理标低，所以绝大多数自来不能生饮，是好选择烧开再喝，而在回热的过程中，钙离子和酸根离子化合成水垢，钙离子也跟着丢失。要想达到饮水补钙前提必须生饮，生饮必须是好水，健康的水。这也充分的说明钙和水是分不开的，水和关节是分不开的，自然也就和健康分不开了。
生活小贴士：
其实生活中正确的喝水可以缓解以上症状的一些症状。现在社会中腰酸背疼的人是越来越多，不管是从事重体力活的工人，坐在公室的上班族，还是在家做家务的主妇，都成为了腰酸背疼族，要改善腰酸背疼的毛病，除了培养正确的坐姿、多运动外，多喝水也是很有益处的。许多人都因为工作或学习的压力过大，每天都处于一个极度紧张的状态，每根神精紧绷，这时放松心情，坐下来喝杯水，再稍微的活动一下关节，可以使紧绷的肌肉得到舒缓。大家不妨一试。
还要提醒大家，有关节炎或痛风的人尽量不要喝啤酒，啤酒属于嘌呤饮料，酒精是高热能饮品，过多饮用啤酒，体内会产生大量乳酸，阻止尿液的排出，导致热能过盛，尿酸增加。
知识链接：
关节炎的发病机理至今不明，有这样几种说法：
1.在正常情况下，压力均匀分布，软骨下骨质应该表现为相同的厚度。如果髋关节有髋臼发育不良，负荷的力线将出现离心性偏斜，这时在髋臼的外侧部分将因骨质增生而显得骨密度增高。男性的继发于儿童时期轻型的股骨头骨骺滑脱或骨骺炎，女性的继发于轻度的髋臼发育不良。还有一些是假性痛风和单关节炎风湿性关节炎，真正的原发性关节炎极为罕见。
2．以往诊断原发性骨关节炎者较多，但目前有些作者认为百分之九十以上的原发性骨关节炎者都是继发的。大多数人认为骨关节炎最初的病理变化为软骨的基质内缺乏蛋白糖原和胶原，接着浅层的软骨细胞数量减少，使关节软骨松松地挂在关节腔内，受不起应力容易发生折断。在生化方面，老年人的软骨水份减少，硫酸软骨素六与硫酸软骨素四的比例增高，各种促使软骨裂解的酶也相应出现。这些酶来自软骨本身，滑膜和关节液中的细胞成份，目前还不清楚。
3.骨内高压所致。首先研究骨内血液动力学变化，发现髋关节骨关节炎者股骨头内动脉与静脉的通路阻断。经静脉造影发现静脉回流不足，骨内窦状隙扩张，并有动脉性充血，这种骨内高压是引起疼痛的主要原因；还有另一方面原因。有医者认为由于骨内压力分布的不均匀，使某些区域承受过多的应力，而某一些区域却又应力不足，容易发生软骨变性，最终引发病症
4.软骨下骨质僵硬使关节软骨丧失了对应力的应变能力，尤其是不能承受横向的应力，容易产生剪力使软骨产生水平状劈裂。什么原因引起软骨下骨质僵硬目前还不明了，可能与肌肉骨骼系统缺乏必需的动力，使骨与软骨丧失了脉冲式刺激力量。
5.任何因素使关节表面面积减少的结果都可以使单位面积负重量增加。以髋部为例，髋关节承受着三到四倍体重的力，这个力是体重与髋部外展肌群的垂直合力。髋关节骨关节炎髋关节骨关节炎多见于五十岁以上的病人，男性偏多。
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