人禀父母先天之精，不断发育；成年之后，身体逐渐衰老，直至死亡，其整个过程都与阳气有关。阳气微弱则体虚，阳气亏虚则容易衰老而百病生，阳气旺则身体康，阳气消亡人也就消散了。人去世之后，连一根毫毛都不少，就是气息全无，身体冰凉，失去了体温。由此可知体温是阳气的外在表现，你虽然不能看到，也摸不着，但它确实是存在的，阳气让你整个身体温暖，维持了生命的基本活动。
正常的体温
阳气在身体内的表现——温度，在我们身体内的阳气，如同自然界的太阳一样，温煦着我们的身体。我们常说的测体温，主要测定的位置：腋窝、直肠和口腔。一般来说，直肠的温度在身体内是最高的，大概反映人体内部深处的体温，口腔温度要略低一些，腋窝温度最低。由于腋窝的温度可以代表身体的温度，而且测量也比较容易，所以这个位置测量最广泛，正常人的腋窝温度在36℃～37．2℃。
各部位皮肤的体温的差异是很大的。在室内温度为25℃的情况下，一个成年男子在**时测量的温度在36．5℃左右，全身各部分皮肤温度数值，分别是：前额部是36．4℃，胸部是32．6℃，腹部是31．5℃，背部是33．2℃，臀部是30．3℃，膝部是27．7℃，小腿部是28．9℃，足背及脚趾处温度是23．6℃～27．2℃。由此得知，我们的自身体温，在头部最高，在《黄帝内经》中记载“头为诸阳之会”，是指头部是阳气所聚集的地方。这也表明在冬季这样寒冷的季节，头部在外面暴露出来而不感觉冷的主要原因。
人体的体温能够自动调节
人体对于温度的调节是十分准确的，体温只要与正常体温相差O．5℃，身体就感觉很不舒服。如果体温比正常值上升或下降了1℃，你就必须到医院就诊了。那么，人体是如何维持身体平衡的呢?
其实是身体内有一套产热和散热的自动调控装置，它由大脑司令部内下丘脑的体温调节中枢和皮肤、内脏的许多温度感受器组成。当人感觉到外界冷空气或热空气的时候，这些经过外界所得到的外号，由神经系统不断向身体内部传入，当这些信号传达到下丘脑的体温调控“司令部”的时候，这个位置很快就会下达命令，通知各组织部位采取增温或减温措施，让内脏器官、肌肉、皮肤、毛细血管、汗腺等器官全部调动起来，在各自服从自己职责的情况下，有序地进行体温调控，尽量让体温衡定在一定范围内。比如，当外界温度下降和寒冷刺激时，肌肉就会不由自主的收缩（打冷战），让身体热量增加。例如小孩子撒尿的时候身体就打颤。尤其是到了寒冷的冬天，成年男性在“解小便”的时候也会打颤。与此相反，到了夏天炎热的时候，人体就会排汗，通过排出汗液散热。如我们在空调房间内，会觉得身上很凉爽，可是我们站到空调机的排风扇的前面，感觉发出的风都是热风，这就是散热制冷的原理。
我们人类属于一种恒温动物，但是我们提到的37℃的体温是人体内部的温度。我们的皮肤属于一种散热装置，它能把人体的体表温度维持在25℃左右，因此当人体温度低于25℃时人们就感觉非常凉爽；到25℃时，人们身体的感觉就是不冷不热，这叫做不感温；当超过25℃时，身体就会感觉热了。
人体在新陈代谢的过程中，体内的营养物质进行生物氧化，释放能量，就是放热的过程，这个产热过程如同阳光一样，使我们的身体得到温暖。同时，各种各样的活动之中，也会消耗很多的热量，如走路、工作、谈论、思考问题，以及喜怒哀乐等思想活动，而通过代谢所产生的热量，在不同的环境下以各自的方式从人体发散到自然界之中，这是散热过程。这两个过程需要一个衡定的过程，才能维持人体体温的相对稳定。产生热量快而向外散热慢，则体温升高；产生热量慢而散热快，则体温就会下降。
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