众人闻言，开始慢慢的想着刚刚的呼吸方式，然后慢慢的回忆起来。
"好，你们现在做一下动作，我来检查一下，看你们是否已经做对了！"
"是！教练。"
众人闻言，也不敢耽误时间，急忙的开始做动作。
周天灿点点头。
"好了。"
周天灿的话音刚落，众人的动作便停顿了下来。
看着众人停下来了，周天灿便继续看着众人说道。
"你们保持刚刚呼吸的节奏，再去跑一公里。"
听到这话的众人，顿时眼前一黑了，差一点没有昏倒在地。
"教练，咱们还是休息一会吧，跑步实在是太辛苦了！"
王鹏开口说道。
听到王鹏的话，周天灿点点头。
周天灿点头答应，但是林辰却不答应。
"不行！必须继续！"
众人的目光顿时看向了林辰的方向。
王鹏的眼泪顿时都要蹦出来了。
"小林，您就饶了我们吧，我们真的不行啊，再跑下去我们恐怕连小命都没有了！"
看着王鹏那副可怜兮兮的表情，林辰直接无视掉了。
"不行！必须坚持下去！你们要相信自己！"
听到林辰的话，王鹏的嘴角抽搐了两下。
"好吧，教练，我们再坚持一下。"
看着众人，林辰点了点头。
接着，王鹏开始继续跑步。
众人也跟着一起跑。
一个个都在心里面默念着。
"呼！呼！呼呼！呼！呼！~"
众人一边跑着，一边默念着呼吸，但是，这一幕落入到周天灿的眼中之后，却显得非常的滑稽。
周天灿顿时忍俊不禁笑了起来。
"你好像比我更像是一个魔鬼教练啊。"
周天灿看着林辰说道。
林辰耸耸肩膀，表示自己只不过是想要锻炼锻炼这些人的毅力罢了。
林辰也不知道，自己为什么会突然产生这样的想法。
或许是自己当年训练的时候，因为太过于拼命，所以自己的身体反应能力都变得越发的敏锐了吧。
不过，周天灿对于林辰这样的想法还是很赞赏的。
在这种情况下面，他们才会知道正确的呼吸方法对自己的体能提升会有多大。
"呼呼呼！呼呼呼！~"
随着众人一起跑步，周围传来了阵阵的喘息的声音，不过，林辰却丝毫没有任何的不适。
这种程度的训练对他来说，只不过就是家常便饭而已，所以看到众人疲惫的模样，林辰只是淡淡的笑了笑，没有说什么。
众人已经不记得自己跑了多少圈了，每个人心里都在想着那个呼吸节奏，心中想着，一定要尽量记住这个呼吸节奏。
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