在我们向他人吐露心声之前，我们首先需要建立对对方的信任。对可能伤害我们的人说心里话总是一件危险的事情。公众自我是我们在外人面前展现的那个自我，其目的是告诉别人我是谁，或者至少让别人看到的那个理想的自我，这个自我通常连自己都感到陌生。在公众场合，我们按照一定规范着装来标榜身份，以一定的规范说话做事，在别人心中营造自己的形象。
而私下里，我们的外表之下包裹着自己的感受、想法和需求，外人不得而知。只有当我们和别人建立了信任之后，我们才会把这些展示出来。父母和孩子建立信任最重要的方法就是彼此经常相互认真倾听心声。除了你，孩子会向谁诉说他们的恐惧、需求和梦想？他们从其他人那里会采纳什么建议？这些建议会和你可能给出的建议一样合理、出于爱和充满关心吗？认真倾听孩子的心声，是父母向孩子表示深深的爱与在意的宝贵机会。
如何正确做到认真倾听呢？最重要的是在对方心中建立安全感，他们可以信任你，与你分享自己的想法。你需要听清每一个字，注视对方的眼睛，观察他的每一个肢体语言。有位父亲曾告诉我，有一次他年幼的孩子说话时他有点心不在焉，孩子对他说：“爸爸，你听我说话时要看着我。”眼神的注视显示我们与对方的连结，表明我们听进了他们所说的话（在有些文化中，看别人眼睛是不尊重的行为，这种情况下就需要采用其他技巧）。
敞开心门，思想才能如涓涓细流汇入心中。通过语言或者非语言的各种暗示，我们可以很容易向孩子表示我们正在倾听。你可以一边点头，一边不时地说诸如“嗯”“哦”“是的”“我理解”或者“我在听”之类的话。这些都能让心门保持开启。
你正在倾听的人是处于平和的心理状态还是失衡状态？他正在感受着什么强度的爱或者恐惧？他是否胳膊抱在胸前或者两腿交叉，一副拒人于千里之外的神情？他的肌肉放松还是绷紧？他的心现在是开放的吗？他有没有通过激烈行为表示焦虑不安？或者在沟通时面带微笑、保持放松状态？
哦豁，小伙伴们如果觉得倾城文选不错，记得收藏网址 或推荐给朋友哦~拜托啦 (>.<)
传送门： 双向养育 双向养育是什么意思 双向养育在线阅读