罗毅点了点头，表示理解爱楠成的话，但还是忍不住追问：“这个道理我自然明白，只是接下来该如何操作呢？”
爱楠成笑了笑，然后深吸一口气，猛地将自己体内的“意”释放出来。刹那间，一股强大的气息扑面而来，让罗毅不禁为之震惊。
罗毅敏锐地感受到了爱楠成释放出的“意”，尽管之前已经有所预料知道爱楠成同样掌握着这种神秘的力量，但当真正亲眼目睹时，那种震撼之感却是前所未有的。
只见爱楠成的“意”如同一股汹涌澎湃的洪流，朝着那群草人席卷而去。然而令人惊奇的是，并不是所有的草人都受到了“意”的压制，只有位于最后一排的最后一个草人，在爱楠成“意”的压迫之下，轰然倒地。
“这……”罗毅瞪大了眼睛，心中暗自惊叹不已。他万万没有想到，爱楠成的“意”竟然如此厉害，能够精准地绕过其他草人，唯独对最后一个草人施加压力。这样精湛的控制力，实在是超乎想象。
这就是意随心动吗？罗毅感叹道，意是有心产生的，但现在他没有办法控制，而意的控制就是要用自己的心去控制，如此才算达到了掌控的要领。
“看到了吧，这就是目前要求你做到的，要让意志能够跟随自己内心的想法，进行具有针对性的控制。”爱楠成语重心长地对罗毅说道。
“楠成将军，对于意志的掌控大概分为几个层次呢？”罗毅皱着眉头问道，他心里暗自琢磨，感觉对意志的掌控似乎是有层级之分的，而以他目前的水平，恐怕连最基础的那一层都还没有触及到。
爱楠成听到这个问题微微一怔，他原本以为这些事情霸休会告诉罗毅，没想到竟然从罗毅的嘴里问了出来，不禁感到有些诧异，但还是如实地回答了罗毅：“意志的境界总共分为三个层次，分别是心意、无意和合意。”
“心意的含义非常容易理解，就是说要做到让意志随心所欲地流动即可。而无意则更进一步，表示虽然心中并无此意，但意志却已成为一种自然而然的状态。至于合意，则是最高境界，意味着人与意志融为一体，达成了极致完美的意志境界。此时，意志的存在就如同你的双手双脚一般，与你的身体内部各个部分紧密相连。”爱楠成详细地解释道。
“那么，楠成将军，您现在应该处于心意的阶段吧。”罗毅若有所思地说道。
“是的，没错，我能力有限，也只能达到这一层而已。而我们对你的要求就是至少达到这一层，才有把握对付邪魔。”爱楠成语重心长地对罗毅说道，眼中闪烁着期望的光芒。
“我懂了，所以这些草人就是我今天的陪练对吧。”罗毅嘴角微微上扬，勾勒出一抹自信的笑容。他在了解了爱楠成和霸休的意图之后，心中已然明悟。
“对，今天这群草人就是你的敌人，但并不全都是你的敌人。你需要做的是运用意念来进行点对点的压制，而非全面压制。如果能够做到随心所欲地指定某个点并施加意志压力，那么你便算是成功突破了第一层意境。现在，你准备好了吗？”爱楠成注视着罗毅，严肃地问道。
“我准备好了，开始吧！”罗毅眼神坚定，透露出一种决然之色。他深知此次训练的重要性，暗自下定决心一定要攻克第一层意的难关。
“第二排第三个！”爱楠成一声令下。
罗毅深吸一口气，迅速调动体内的暗影之力，将其凝聚成一股强大的意念。他集中精神，用心去操控这股意念的压制力量。然而，就在暗影意即将触及目标时，第一排草人受到罗毅意的波及，全部倒下了。
“这……”罗毅已经尽力在控制意的方向和压制了，结果还是将第一排的草人全部压倒。
“别急！你这才第一次，慢慢练习，总会成功的，继续！第六排第二个！”爱楠成鼓励罗毅道，并且又一次指出了草人的位置。
而罗毅也不气馁，释放出意来进行针对式的训练，然而，前五排的草人悉数倒下。
时间一分一秒地过去了，稻草人在倒下了无数次后，终于有出现不全部倒下的情况了。
“有成果了，你现在对意的释放还太分散，所以现在有些稻草人倒下了，而有些稻草人没倒下，你要做的就是把意集中在一点！”爱楠成此时又提醒道。
罗毅也按照爱楠成的指点正在一步步成长，开启第四境的他，思路无比的清晰。
而在爱楠成的指点下，罗毅终于能做到意的集中，但还没办法做到精确打击。
而此时的罗毅也有些急了，现在练了半天，也只能达到这种程度吗？
“罗毅，你加油，才半天而已。就已经达到这种程度了，你已经比大部分都成功了！”爱楠成看出了罗毅的焦虑。
“楠成将军，继续把，我好像掌握到些诀窍了。”罗毅一边在练习，一边在回想，他感觉他已经找到了诀窍。
“第九排第一个！”爱楠成喊道。
罗毅直接释放出意过去，第九排第一个稻草人倒下！
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