苏七然不想再承受胃病的困扰，所以对于医生的叮嘱是谨记于心中，更是不敢违反。
肉什么的，她已经被迫戒了很久了，很久都没有闻到过肉味！
不过还好，医生亲口说过，培根是可以吃的，所以现在的食物中，除了培根，她什么肉类都不点，张宁为了迁就她，也不敢在她的面前吃肉！有时候，只敢偷偷地吃！
接下来，就是炒包菜了。
苏七然先往不沾锅里面倒入一层薄薄的橄榄油，覆盖整个锅底，等油稍微热了一点之后，将蒜末和葱末倒进锅里面爆香，将培根和包菜丝一一倒进去，炒熟关火。
然后苏七然又另外起了一口小小的锅子，敲上一个小小的鸡蛋，摊熟。
她用的是单面煎熟的手法，这样吃起来，口感比较好，所以一般来说，只要鸡蛋合适，她都是选择吃单面熟的鸡蛋。
而且这鸡蛋是从日本进口进来的，苏七然特意去超市挑的这样的。这种蛋其实经过高温消毒了，不管是生吃还是熟吃，甚至是全生蛋，都是可以直接吃的，根本不需要考虑里面会不会存在寄生虫。
日本人格外的喜欢生蛋液的味道，所以日本进口，独立包装，根本不需要担心。
然后，苏七然又拿来胡椒瓶，往上面旋上了一些胡椒粒，这个煎蛋，才算是大功告成！
这个时候，米饭也已经蒸好了，她用勺子弄出来一碗饭，淋上一勺香油，又倒扣在盘子上，将整个饭倒扣在盘子上，将炒好的包菜丝放到圆形得米饭周围，将白色的饭团团围在中间。
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