利落的上手摘了下来，毫不怜惜的抛在训练场外面。
又用手上随身带着的小皮筋将披散在后面的头发扎成利落的高马尾。
她试探性地询问道。
“这样，可以吗？”
陆灼阳见阮乔不是故意挑衅他，脸色好转了不少。
他闷声“嗯”了一声，语气依然生硬。
“从明天开始，我需要看到你穿的是一身利落的服装。”
阮乔脸上绽出一抹笑容，脸颊深邃的酒窝异常惹眼。
“谢谢陆教练，我保证明天穿作战服出现。”
她拿出当初上学时军训的态度对待陆灼阳。
陆灼阳对阮乔的表现很是满意，却是喜不形于色。
一张脸死板地板着，语气更加生硬。
“我的训练，只有一个标准，那就是实战。”
“我会把你当成一个需要学会在绝境中活下来的新兵。受伤、脱力、甚至濒临崩溃，都是家常便饭。”
他盯着阮乔那双瞪得溜圆的小鹿眼，一字一顿地警告道。
“受不了，现在可以退出。否则，接下来，你最好把你的眼泪还有那些无用的撒娇，统统给我咽回肚子里，明白吗？”
阮乔被陆灼阳的气势震慑，声音带着一丝不易察觉的颤抖，但还是努力大声回应。
“明……明白！”
她挺了挺单薄的胸膛，眼神里透着一股倔强。
她知道自己没有退路，魅魔的身份和原主隐藏在记忆深处的记忆都如同一把悬顶之剑。
她必须变强，哪怕只有一点点。
虽然陆灼阳制定的计划强度很大。
但，这不就是为她量身定制的吗。
陆灼阳没再废话。
“第一课，基础站姿与核心稳定。双腿分开，与肩同宽，膝盖微曲，重心下沉！”
他声音洪亮，如同下达命令。
阮乔立刻照做，努力模仿着刚才陆灼阳战斗时的姿态。
然而，她的动作在陆灼阳眼中就显得僵硬而笨拙。
核心力量更是薄弱得可怜。
“重心太低，你要钻地洞吗？”
“膝盖弯曲幅度不够。”
“屁股撅那么高干什么？”
“收腹！挺胸！肩膀打开！”
“眼神给我放凶一点！你是在准备战斗，不是等着被宰！”
陆灼阳毫不留情地呵斥着。
手指甚至直接戳在阮乔的腰腹、肩膀、腿弯处，纠正她的姿势。
他的手指带着常年上战场战斗留下的厚茧，力道不轻。
戳得阮乔生疼，她的身体不由自主地摇晃。
阮乔努力控制自己的表情，让自己看起来凶一点。
然而她的表情，在不远处偷窥的沈惊野看来，却显得异常滑稽。
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