“方老师，那我们可以不训练体能了吧？”
一名队员问道。
“体能训练会减弱一下，不过还得继续训练。
用我教你们的方法继续练，今后当职业运动员都没问题。
现在可以重点练习一下篮球技术和战术。”
方辰想了想说道。
“这样，我先给你们讲一下进攻的战术吧，主要把球给马凯峰和黄薇，你们……”
……
“基本战术就是这样，大家听懂了吗？”
方辰问道。
“听懂了！”
众队员答道。
“好，现在，我给大家讲一下防守的战术。
现在你们的体质，应该比对手强不少了。
所以就不惜体力，一直死盯对方。
你们从开打时，一旦球权在对手那里。
就盯紧一个对手，整场比赛一直跟他转。
死咬住不放，让他们自己都失去比赛下去的信心，主动放弃……”
“大家听懂了吗？”
方辰问道。
“听懂了！”
队员们齐声答道。
方辰很快把九名队员分成两队，而自己则加入了实力较差的那队。
两个队开始了实战对攻。
几十个回合打下来。
大家已经对方辰指导他们的攻防战术基本适应了。
黄薇在实战训练中，表现非常出色。
本来她就是这些队员里篮球基础最好的。
现在她拥有了顶级运动员的身体素质。
想要防住她，可是真心困难。
而方辰则是做了那个施压者。
让黄薇有压力，才能更快的进步。
在方辰防御黄薇的示范下。
所有人都对他的严防死守模式，有了深刻的认识。
“大家记住，就像这样死缠住对方，但是不能做任何小动作，以免犯规……”
方辰每到要紧处，还不时指点一番。
“行了，今天就训练到这里吧！解散！”
“黄薇和马凯峰留下，我再指导一下你们进攻方面的技术。”
方辰说道。
除了黄薇和马凯峰，其他人都离开了体育馆。
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