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与球共_喜欢孤(第二章) 第(1/2)页

第二章 黄教练的苦心

启风轻松的跳了下来,尊重的说道:“教练”心里暗暗想着,当年在天华的时候,黄教练的苦心。

发布“恩,大家都到齐了吧,今天就是个报名,都到了就好,明天早上6点这里集合,好了,大家都回去休息吧,启风留一下”黄教练严肃的说道。

发布所有队员都是刚刚进队,谁敢挑战黄教练的威严,一个个都灰溜溜的跑了,只有梦飞几个人对黄教说了声再见。

发布等所有人走后,黄教练微笑的对着启风说:“坐”启风也不客气,直接坐到了地板上。

发布“你是不是觉得你现在很风光?”黄教练严肃的问道,丝毫没有了刚才的微笑。

发布启风明显不知所措,虚荣心谁没有,要说没有是给鬼听的,索性就直说了:“是有点,但我不会骄傲,我会继续努力的”

发布黄教练笑了笑,摇了摇头说道:“不是因为这个事,我问你,你的风光都是那来的”

发布“篮球,是篮球”启风虽然不明白黄教练是什么意思,但自己所能想到的,全会说出来,不仅黄教练像师父一样教过自己,而且自己也相信黄教练肯定不会害自己就对了。

发布黄教练点了点头,继续说道:“对,就是篮球,不仅是因为你是CUBA的MVP而且还有你的扣篮三步曲,都使你有了现在的风光”

发布听完黄教练说的话,启风不由的一阵糊涂,黄教练到底想说什么呀:“教练,有话你就直说,我一定听您的”

发布“那好,我就直说了,你的扣篮确实非常华丽,但是你知道华丽的背后付出的是什么吗,跟键磨损,三角韧带破裂,这些伤病会给你带来多少伤痛,也许你现在不会知道,但是你现在必须预防”黄教练说出了自己的要求,自己不能看着一个天才再次像流星一样,一闪而过。

发布“那黄教练,你的意思就是,让我以后少扣篮,减少危险系数?”启风也深深的明白,一个运动员的生涯,伤病就是最大的恶魔。

发布“不是少扣,而是选择时机的扣篮,扣篮会让人热血沸腾,会是添加队友士气的最好办法,更是打击对方士气的良策,而扣篮要有选择性,如果你认为你这次扣篮对胜负起着非常大的重要性,那么一定要扣,而如果你的扣篮根本影响不了胜负,那还不如上篮,来的实惠,又节省体力,又可以得分”黄教练滔滔不绝的讲的道理,希望可以让启风增强一些对大局的把握能力。

发布“好的,教练,我以后一定会增强这方面的意识”启风逐渐明白了教练的苦心。

发布“还有,就是关于你的训练方法,我给你拟出来个大纲,你先看看,这时刘教练不知道从那拿出一份表格,上面分化明确,每段时间,都干什么,基本除了给启风12个小时睡觉时间,其他时间,全部被占用了。

发布启风越看这个训练表格,越看心越寒,这那是人能做的事情,每天上午6点到7点一万米,负重20公斤长跑,休息半小时,7点30到8点30开始健身房锻炼力量,休息半小时,9点到12点,运球训练,听音乐变换节奏………等等。

发布“怎么样,没什么问题吧,有问题可以说”黄教练露出了奸险的笑容,光表情就告诉了启风,你要是不答应,以后有你好受的。

发布启风连忙陪笑道:“没问题,没问题,教练没什么事我先走了”话音刚落,启风的百米速度再次展现出来,一阵风一样跑出篮球馆,如果现在不跑出来,没准黄老头又要自己做什么变态训练。

发布第二天,集训正式开始,启风独自一个人腿上绑这沙袋羡慕的看着大家,慢慢的跑着漫长的一万米,真是路遥知马力,日久见人心,还不到一天就让黄教练给坑了,真不知道以后会怎么样。

发布终于到了中午,启风一天中最幸福的时刻,自从进了集训,就没见过静文,只好用食量来补充自己的感情空虚了。

发布“大哥,你慢点吃不行呀,别噎着”梦飞似笑非笑的说着,对于自己这个兄弟还能说什么,你总不能叫他不吃东西吧,那样他会杀人。


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