伏羲老师又拿出另一幅画说:“这幅画画面是一个深邃的海景,那个缠绕着蛇的女性代表女性的感性力量。喜欢这幅画的人往往是性能量丰富的女性。蛇和女人**的形象代表着身体的欲望,是女性自我一部分的表达。这幅画可以治疗因为过于传统而感性封闭或扭曲的女性素质。”
伏羲老师拿出一个心形的画说:“这是一个心形的图案,以发光的心形为中心向外放射出图案。这幅画显示的是心的能量,它有一种权威感,坚固感,它可以用来弥补心力,使身心体发光发热;因为心图的背景有系统、清晰的条理,映射着神经系统的完整和稳定,所以也可以通过体验引导来治疗神经系统的问题。”
伏羲老师解释说信息图是利用了心理学的投射原理。人们对外在事物的描绘往往反映了自己内心最重要的东西。与普通投射不同的是,这些画本身就含有不同的主题和不同的信息,因此不仅帮助人描述自我,还能让人从中得到启发。
画自己——看看你对身体的态度
伏羲老师给每一个到场的参与者一张A4大的白纸,左右折叠过,要求参与者在左边画出自己现在的身体,在右边画出自己理想的身体。
天真无邪型:如儿童画那样圆圆的躯体,表明画者在身体认同上的幼稚感,放任意愿或被动的心态。
天壤之别型:现实自我与理想自我的差距过大,说明画者对自己的身体缺乏客观的看法、自信心或肯定。
服装至上型:特别注重描绘画中人物的衣饰。说明画者特别注重自己装扮后的外在形象。
**毕现型:能够画出健美的**,表明了画者对身体强烈的认同感,也很想展示自我。寥寥数笔型:画出的形象笔调特别简单,则说明画者对身体抱有疏远或简朴的态度。
这个步骤是让参与者表现自我的身体意象(bodyimage),引导参与者关注自己的身体以及自己对身体所持有的态度。可以看出,不同的人所画的画有巨大的不同,这里重点强调的不是绘画技巧,而是从画中体现出来的态度。
在舞蹈治疗之后,伏羲老师又要求每个人再画一个现在的自己,很多人的图画与刚才的那个现实中的自我发生了很大的转变。
有一个学员在第一幅画中两手抱着自己的身体,好像不想让有关问题被别人看到似的。在课程结束后她双臂伸开,好像要抱住整个世界。另一个学员在第一幅图中把自己画得很瘦小,但理想中的她是性感丰满的。课程结束后,她把自己画成了一个飞舞起来的女人。
在众目睽睽之下展示自己
学会从图中获取能量后,伏羲老师要求到场的每一个学员把预先准备好的一朵花和一块石头拿出来。她要求大家左手握着石头,右手持花,先静坐一会儿。把石头想象成自己的信心,把花当成自己的感情,找到感觉后,在众人面前行走一圈。
朋友们逐个走在大家围成的圆圈内,每个人行走的姿态,风格都不同。有的人双手捧花,安静、稳定地走完每一步;有的人快步走完,迅速坐下;有的人带着表演走路,低头,凝思,瞭望窗外;有的人像走秀的模特,到窗前站出一个优雅的Pose,留给大家一个很酷的背影。
伏羲老师点评说:“石头是自然界最古老、最坚定的东西,在这里它象征自我心灵的外在表现。同时,你对花朵的态度也正是你处理自我感情的态度。在所有的行走的过程中,大家的表现基本分为四大类:希望引人注意而又自在;不引人注意而又不自在;引人注意而不自在;刻意不引人注意而不自在。有的人爱显示,走路时比较放松,但是她不自在是因为她需要别人注意,愿意向别人表现自己却不注意了解别人。有的需要学习双向的尊重和关注。有的人虽然不愿意引人注意,但是有一个坚定的自我世界,只是还没有找到表现自己舒服的方式。还有的人不适应在大家的注视下生存,对外界人事的处理能力也有压抑。”
舞蹈秀——让每一个人看见你
伏羲老师请大家伴随着音乐自由舞蹈,让更多的人看见自己,最后大步行走。每个人都可以随心所欲地根据音乐做动作。
捕捉眼睛——建立自我关系。老师让大家在舞蹈中用眼睛去捕捉别人的眼睛。最后,看看是谁在活动中捕捉到的眼睛最多。大家一开始不好意思,眼神也很乱,相互回避。在老师的鼓励下,每个人都开始勇敢地看别人的眼睛,但还是有的人不愿意直视别人的眼睛。伏羲老师说,这说明他还没有勇气面对自己。
碰撞身体——用身体说话。伏羲老师进一步要求大家在舞蹈的过程中与每个人碰撞身体。一开始大家只是互相拍肩膀,或双手互拍。老师说大家可以碰身体的各个部位,但大家还是有些放不开,很少有人去碰撞胯部或者肩膀、双腿。只是用手保持距离地拍拍周围的人。老师说用身体碰别人的人,自我比较放得开,是个愿意投资自我的人。用脚踢对方脚的人很淘气,但是略带攻击性。
最后一步:记住美好的感觉。
课程结束了,伏羲老师请大家连起双手拉成一个圈,先逆时针转三圈,在这个过程中,每转一圈,每个人可以放掉一段不好的回忆,或者改掉一个自己深恶痛绝的习惯。然后顺时针转三圈,每个人可以记住一个美好的感觉,或者要自己增加一个最需要的能力。
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