这些紫气会滋润你的身体，再配合上一定的锻炼，让肉身达到一定的饱和状态，如此反复半年，就达到了养生之境，也就可以接受天地灵气的灌输了。
“精”与“神”并存，也存在七个等阶，与九天之上的北斗七星相吻合，分别为：瑶光、开阳、玉衡、天权、天玑、天璇、天枢。
精气神修炼的顺序没有强硬的要求，先修哪个都可以，但是最好不要“偏科”。
如果你“气”修的很强大，也就是所谓的肉身修炼的足够强大。
但是“精神”修炼不足，这时的你意识就会很薄弱，极为容易被诱惑，导致心神失守，受人摆控。
若是你精神方面修炼的强，但是肉身修炼达不到境界，那近身交战时会吃很大的亏。
精气神三者相辅相成，只有每一个环节都不落下，你才足够强大，在你面对敌人的时候才能心平气和，坐怀不乱。
而修炼的好处自然多，初期时你会发现自己身体变得更强壮，力气更大一些，整体机能变得更加灵活。
待到精神修炼完后，就会明显感觉到耳清目明，大脑灵活，应变能力更强。在修炼到一定程度后，想做到如电视剧中的飞檐走壁也不是不可能。
对于每个境界的划分，又有七个小境界，从一层到七层。
周一阳目前处于练气三层，是一个非常低的境界，但是相较于现实世界的人来说，已经有很客观的增强了，比如……更耐揍！
咳咳，言归正传。
身体的上限更高，能接受更有难度的动作。
如果以前只能跳起来不到半米，那以周一阳现在练气三层的境界，可以轻松的跳到两米高，甚至再淬炼下去没人知道人体的极限是多少。
哦豁，小伙伴们如果觉得倾城文选不错，记得收藏网址 或推荐给朋友哦~拜托啦 (>.<)
传送门：
都市之仙界至尊
都市之仙界归来我要矜持点