预备姿势：开步站立（图4-4-4）。
StartingPosition: Standuprightwithfeetapartandpalmsonthighs（Fig.4-4-4）.
动作说明：
Movements :
（一）高虚步亮掌 FlashPalminHighEmptyStep
右臂向前上方弧形摆掌，同时左臂屈肘，左掌收于左腰间，上体微左转，目随右掌（图4-4-5）。右掌经体前向左、向右、向头上抖腕亮掌，掌心向前，掌指朝左；同时左掌从右臂内穿出，经胸前向上、向左摆至左侧，掌指朝上，高与肩平。左脚在右臂抖腕亮掌的同时收于体前，脚尖虚点地面，成高虚步。头部左转，两眼随右掌抖腕亮掌转视左侧（图4-4-6）。
, eyesfollowingtherightpalm（Fig.4-4-5）.Movetherightpalmleftward, rightwardandupwardinacurveuntilitcomesoverhead, whereit “flashes” withasharpdorsiflexionofwrist, , circletheleftpalmpasttheinsideoftherightupperarm, thenoverheadandtotheleftuntiltheleftarmextendssideways, fingersof “palmflash”（Fig.4-4-6）.
（二）旋风脚 WhirlwindStep
左脚向左上步，同时左手向前、向上摆起，右臂伸直向后、向下摆动（图4-4-7）。右腿随即上步，脚尖内扣，准备蹬地踏跳。左臂向下摆动并屈肘收至右胸前，同时右臂向上，向前抡摆，上体向左旋转前俯（图4-4-8）。重心右移，右腿屈膝蹬地跳起，左腿提起向左上方摆动，上体向左上方翻转，同时两臂向下、向左上方抡摆。身体旋转一周，右腿作里合腿，左手在面前迎击右脚掌，左腿自然下垂（图4-4-9，图4-4-10）。
, swingthelefthandforwardandupwardandtherightarmbackwardanddownward（Fig.4-4-7）.Therightfoottakesastepforward, toesturnedinward, , turntrunktotheleftandbendforward（Fig.4-4-8）.Asweightisshiftedontotherightleg, , , swingbotharmsdownwardandthenobliquelyupwardtotheleft.Whenyouhavecompletedabodyturnof360degrees, swingtherightlegupwardandtotheleftandslaptherightsolewiththeleftpalminfrontofyourface（Fig.4-4-9，Fig.4-4-10）.
图4-4-4（Fig.4-4-4）
图4-4-5（Fig.4-4-5）
图4-4-6（Fig.4-4-6）
图4-4-7（Fig.4-4-7）
图4-4-8（Fig.4-4-8）
图4-4-9（Fig.4-4-9）
图4-4-10（Fig.4-4-10）
要求与要点：PointstoRemember:
1.右腿作里合腿时，要贴近身体；摆动时，膝挺直，由外向里成扇形。
Whileswingingtherightlegupward, .
2.击响点要靠近面前。左腿外摆要舒展，并在击响一刹间离地腾空。初学时，左腿可自然下垂。当能够较熟练地完成腾空动作时，左腿逐步高摆，屈膝或直腿收于身体的左侧。
Whileswingingobliquelyupward, , trytoraiseithigherandhigherandplaceiteitherstraightorbentundertherightthigh.
3.抡臂、踏跳、转体、里合右腿等环节要协调一致。身体的旋转不少于270°。
Coordinatethearmswing,take-off,kickoftherightfootandthebodyturnwhichshouldbenolessthan270degrees.
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