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中国武术中英双语教程_温搏(三、腾空摆莲 OutwardLegSwinginFlight) 第(2/2)页

右脚蹬地跳起,同时左脚向右上方里合踢摆,两手于头上击响,上体向右旋转,身体腾空(图4-4-19,图4-4-20),右腿外摆,两手先左后右击拍脚面,左腿屈膝收控于右腿侧。上体微前倾,两眼随视两手(图4-4-21)。在空中击响时,左腿可伸直摆动,控于体侧(图4-4-22)。

Leapontherightfootwhiletheleftlegswingsobliquelyupwardtotheright, handsclapoverheadandtrunkturnstotheright(Fig.4-4-19,Fig.4-4-20)., leanslightlyforward, eyesfollowinghands(Fig.4-4-21).Attheinstantofslappingontherightfoot,theleftlegmaybestretchedandswungoutward(Fig.4-4-22).

要求与要点:

1.上步要成弧形。右脚踏跳时,注意脚外展和屈膝微蹲。

2.上跳时,左腿注意里合扣踢。

3.右腿外摆要成扇形。上体微前倾,要靠近面前击掌。两手先左后右拍击脚面。击响要准确响亮。

4.在击响的一刹间,左腿屈膝收控于右腿内侧,或伸膝外展于身体左侧。

5.在完成动作的过程中要注意起跳、拧腰、转体。里合左腿与外摆右腿等动作要紧密协调。

PointstoRemember:

Theforwardstepshouldfollowacurvedpath, theoutwardlegswingshouldfollowanarch,theslapsshouldbeloudandclear, andthetakeoffandthebodyshouldbewell-coordinated.

图4-4-19(Fig.4-4-19)

图4-4-20(Fig.4-4-20)

图4-4-21(Fig.4-4-21)

图4-4-22(Fig.4-4-22)


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