Thetwolegscrosstogetherinafullsquat, thefrontfoot''-legyedcrouchstancewhiletherightfootfrontwardistherightcross-legyedcrouchstance（Fig.5-1-6①②）.
要求与要点：前脚脚尖充分外展，两腿靠拢紧贴。
PointstoRemember: Thelegsclosetogetherfirmlywithtiptoepointsofthefrontfootfullyextendingoutwards.
图5-1-6（Fig.5-1-6①②）
4.仆步 CrouchStance
两脚左右开立，一腿屈膝下蹲，大小腿紧贴，脚尖和膝关节外展；另一腿伸直平仆，脚尖内扣，两脚全脚着地。左腿平仆为左仆步，右腿平仆为右仆步（图5-1-7）。
Twofeetstandonrightandleftside, , （Fig.5-1-7）.
要求与要点：髋关节松沉，平仆腿伸直外蹬。
PointstoRemember: Keephip-jointslackandsinkthelegflatfallingforwardunbentandkickedout.
图5-1-7（Fig.5-1-7）
图5-1-8（Fig.5-1-8）
5.虚步 EmptyStance
两脚前后开立，后腿屈膝半蹲，脚尖朝向斜上方；前腿微曲，脚尖虚点地面，内扣。重心落在后脚。左脚在前为左虚步，右脚在前为右虚步（图5-1-8）。
Standapartwithonefootbehindtheother, thebacklegbendstocrouch, thetiptoefacinginclinedupwardly; （Fig.5-1-8）.
要求与要点：挺胸塌腰，虚实分明。
PointstoRemember: Thefrontfoot'stiptoeshouldfullyoutreachandthetwolegsshouldputtogethertoappresswitheachother.
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