第一节 手形手法练习 Section1ExercisesofHandFormsandStrokes
一、手形 HandForms
（一）拳
四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节（图4-1-1）。
Fist: Closefingersintoafistwiththumboverforefingerandmiddlefinger（Fig.4-1-1）.
要求与要点：拳握紧，拳面平，直腕。
PointstoRemember: Keepthewristunbentandholdthefisttightlywiththefirstphalangesformingaplane.
（二）掌
四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处（图4-1-2）。
Palm: Stretchthefourfingersanddrawthemclosetogetherwhilebendingthumbandplacingitssecondphalangeoverthepalm（Fig.4-1-2）.
（三）勾
五指第一指节捏拢在一起，屈腕（图4-1-3）。
HookHand: Bunchthefivefingertipsandbendthewrist（Fig.4-1-3）.
图4-1-1（Fig.4-1-1）
图4-1-2（Fig.4-1-2）
图4-1-3（Fig.4-1-3）
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