行动研究的不同理论背景使得行动研究有了许多模式，每一种模式由于理论上的假设不同，关注的问题也就不同，在实施行动研究的步骤上也有一些差异。但在基本操作方面却一致，它遵循着一个问题研究的程序，即发现问题—解决问题的一个基本过程，包括计划—行动—观察—反思四个基本阶段。现在介绍计划—行动—考察—反思模式。
1.计划
计划是行动研究的第一个阶段，计划始于解决问题的需要。所以，计划的第一项工作就是理清行动研究者的困境，提出明确的研究课题。计划是行动研究的第一个环节。计划应以所发现的大量事实和调查研究为前提。它始于解决问题的需要和设想，设想是行动研究者（行动者和研究者）对问题的认识，以及他们掌握的有助于解决问题的知识、理论、方法、技术和各种条件的综合；设想还包含了行动研究的计划。计划包括总体计划和每一个具体行动步骤的设计方案，特别重视计划中的第一步、第二步行动。任何研究都是从选题开始的，行动研究也不例外。与其他类型的研究相比，行动研究的选题独具特色，这个特色就是：行动研究既不要求选题对现实问题的普遍代表性，更不追求理论研究选题应具有的高度抽象概括性，它的主旨是随时随地研究和解决具体的问题，凡是工作中的问题，都可能是研究的选题。所以，行动研究的选题都来源于具体问题，有具体的时间、地点、当事人、特定的情境、特定的背景、特定的事物及其发生发展的历程等，行动研究就是针对这些具体情境中的具体问题而展开的。
例如，“解决××问题的尝试”“关于××问题的个案研究”“××问题的对策与研究”“从××入手，解决××问题的研究”。由于教师的时间、精力、工作任务和场所等的限制，这些问题往往都是发生在教室或校园里的身边事或“小”问题，但只要这个问题抓得准，就是值得研究的真问题。从这个意义上说，行动研究的课题，应该以教育行动者在工作过程中遇到的真实问题为研究的起点：问题即课题。
根据现有的资料及对问题所作的各种分析，拟订切实可行的行动研究计划。它包括：总体计划与具体计划。总体计划是对某项行动研究进行整体规划和安排，具体计划是对某项行动研究的每一具体行动步骤的计划方案。研究计划包括以下几个方面的内容与要求。
①行动研究的总体设想和目标或目的是什么？预期的成果及其表现形式有哪些？明确研究或行动的目标十分重要，它既是研究的方向和目的，又是评估和衡量研究成效的重要依据和标准。
②实现研究目标或目的的方式方法、策略、手段有哪些？需要创造哪些新的条件开展行动研究？有哪些理论可以为本项研究提供依据？国内外同行在同类问题的解决过程中有哪些好的方法可以借鉴？后两项工作需要教师查阅一定的文献资料和进行相应的理论学习或培训。
③采取何种形式开展研究——是个体研究，还是和同事组成研究小组，或者约请专家与自己开展合作研究？行动的进度及时间的安排如何？最起码应安排好第一步、第二步行动研究内容。如果是采取与同事或专家合作的方式进行研究，在计划中要拟订合作的规则、行动如何协调等事项。
④采用哪些途径和方法收集反映研究过程和效果的资料和数据？如何对行动研究的过程和效果进行检测与评估？怎样对研究活动进行监控和检查？
在拟订计划的过程中，应注意以下两点：一是行动研究计划中设计的行动必须是行动研究的参与者能够做到的，拟订的计划应与学校的工作安排相协调，应不干扰学校的正常工作；二是计划必须有充分的灵活性、开放性。制订计划时既要考虑和包容已知的制约因素，又要预见可能发生的情况以及应对策略。
2.行动
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