让别人注意你曾经的或者现在的缺陷、弱点，你就给人一种没必要或者不值得为你拼尽全力的感觉。相反，如果你把自己当作一个礼物，当你只展现你完美的一面的时候，别人就会为你竭尽全力。他们会尽其所能不让你失望。当你询问你的爱人能不能牺牲他的午餐时间，去帮你买家乐福里那个“便宜的盒子”，因为你自己没有时间去买，这个时候他不会拒绝你的。周末，你的前夫不会花几个小时来请求接走孩子，因为你的爱人（去家乐福的那个）给你准备了一个周末惊喜。
清除关于自己的负面信息
每天我们都遭受到负面信息的轰炸，生活就是如此。孩子们，你们曾经受到来自父母和家庭的负面评价。你的妈妈说：“真是受不了你了，我再也不想看见你了。”你的哥哥当你面摔门：“让我安静一下，你还太小了。”成年人，你同所有人一样，忍受着批评和指责。你的老板说：“你还没有做上次会议的报告。”你的爱人说：“你就穿成这样出门？”所有这些信息都是负面的，不管现在还是过去的，你都会因为他人对你的或好或坏的言论，影响你的思想和行为。你把它们当成你的行动指令，你需要尽可能完整地列举一个清单：“我应该……/我不应该……”“我必须……/我不能……”“我不得不……/我必须得……”清单列完之后，用我“能”代替我“应该”，用我“可以”代替我“必须”，用我“决定”代替我“不得不”。接着，你可以做一个筛选。保留那些符合你自身价值、信念、对你个人评价有好处的事情，放弃其他的事情。通过删除这些负面信息，你可以避免被他人操控。你的上司不再会试着强迫你去陪客户吃晚餐应酬，之前他会奉承你说：“这不是为了公司利益，是因为有你陪着我们，我们会感觉特别自在。”你的妈妈也不会再试图让你产生负罪感：“你要知道，你都这个年龄了，你还单着呢。”她这么说目的就是让你找到一个好的伴侣，以保证老年无忧。
让人看重你的贡献
我们知道，介绍一件事情的方式，在心理学上称为“定位”，这可以改变一切。美国的神经学家让志愿者们大口喝下一种很难喝的饮料，并边喝边让他们对一些人说，这是一种很好喝的饮料，对另外一些人说，这个饮料不怎么样。结果，第一批人觉得饮料还能接受，后者就觉得它极其恶臭！
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掌控者 作者:关就
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