现在，可以开始学习弗洛伊德更深层次的理论。弗洛伊德将人类的心理划分为意识、前意识和潜意识三个部分。但在治疗患者的过程中，出现了不能仅凭这个理论进行解释的现象。弗洛伊德经过进一步研究，提出了新的“人格结构理论”。这是理解人类心理的核心理论。可以说，不了解人格结构理论的人对心理学一窍不通。
根据人格结构理论，弗洛伊德认为人格由三个部分组成，即本我、自我和超我。这三个部分在人的心中动态地相互作用，任何一方过强或过弱都可能会引发心理问题。
以我本人为例，根据弗洛伊德的主张，尹宇相不是一个“人”，而是三个“人”，也就是说，在尹宇相的精神世界里，住着超我尹宇相、自我尹宇相和本我尹宇相。
超我是一种追求善良与正确的精神技能。“控制你的欲望！”“不要给邻居添麻烦！”“要做个好人！”……这些都是超我的常见口号。超我要求抑制本能与欲望，追求善良，可谓“心中的警察”。正如没有警察，世界就会变得混乱无序一样，如果没有超我，人类内心的动物本能将肆意妄为。超我是成熟的社会意识的基础，也是促进文明发展、维持社会稳定的必要精神技能。
超我有两种属性，一是道德和伦理，二是自我理想。这里所说的道德和伦理指的是脑海里有关道德和伦理的概念，是一种远离恶、追求善的技能。自我理想则是督促自己追求理想化自我的技能。超我还负责实施惩罚。如果自身违背了道德和伦理，或者没有达到自己的理想状态，超我就会惩罚自我。
本我指人类的动物本能和吃饭、睡觉、喝水、性等原始欲望。人类心中都潜藏着动物性欲望，以及自私、以自我为中心的倾向。
将“自我”当成“我”来理解即可。现在正在看这本书的“我”就是自我，可以当作“有意识的我”。自我就是那个决定做什么或不做什么的决策者及执行者。但决策者可不怎么好当，因为做决定本身就是一件很难的事。
自我常常因靠向本我还是超我的抉择，陷入精神冲突。所谓的精神冲突，大多是夹在本我与超我间不知所措的自我冲突。总的来说，“我”不是单纯的我，而是超我、自我和本我三者不断争辩、不断妥协的复合状态。健康的自我能够施展优秀的交际手段，恰到好处地控制本我与超我。
三个“我”之间的冲突，令妈妈痛苦不堪
“最近吃吃睡睡又没怎么运动，肚子上长肉了。这可不是闹着玩的，马上开始减肥！”于是你将明星的腹肌照贴在镜子旁，用来督促自己。这就是超我的属性之一——自我理想。超我塑造出一个理想中的自我形象后，就会下定决心，叮嘱自己一定要成为那样，如晚饭后绝不吃东西等。
坚持三天后，到了第四天，电视上的美食节目正在探访一家蛋糕店，屏幕中的蛋糕仿佛正在你的嘴里溶化。看完节目后，你刚好在冰箱里发现一块吃剩的蛋糕。本我诱骗着说：“吃吧！吃吧！”刚要送入口中，超我突然出现：“不行！不能吃！”自我夹在中间左右为难，不知到底吃不吃。虽然自我是决策者，但总是毫无主见。在本我和超我的拉扯中，自我最终选择了本我，你吃下了蛋糕。在吃蛋糕的瞬间，本我的欲望得到了满足。得到满足的本我立即烟消云散，随之出现的是放大了数倍的超我：“真不像话，连这样的约定都无法遵守，你就继续胖着吧！”接着便进行惩罚：你将冰箱里剩下的面包拿出来吃掉，又吃了拉面，还加了饭一起吃。你并不是因为好吃才会吃，而是抱着“算了，随便吃吧，就让我胖着吧”的心态吃下的。超我给予自我胡吃海塞的惩罚，是一种自虐的表现。自责和自虐都是超我惩罚自我的方式。
我们生活在超我、自我、本我的矛盾冲突中。在这种矛盾中反复遭殃的就是自我。
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