个人若长期沉迷于网络，身心会受到严重损伤。有研究显示，长时间上网会使大脑中的一种名为多巴胺的化学物质水平升高，这种类似于肾上腺素的物质短时间内会令人高度兴奋，但其后则令人更加颓废、消沉。长时间上网对人的眼睛伤害很大，视力会明显下降；会使颈部、肩部、后背、腰部、关节经常疼痛不适，容易造成颈椎病或椎间盘突出。上网过多，占用大量时间，还容易造成睡眠严重不足、食欲下降、体重减轻、生物钟紊乱、精力不足、思维迟缓等。
（二）对人际关系的影响
1.情感冷漠
情感交往也是不少网民网上交往的一个主要方面。由于在现实生活中，网民的情感并不能无拘无束地表露，总要受到他人及社会的“匡正”，同时，不管自己喜欢与否，个体总是要面对自身生存的情感氛围，现实生活往往不能满足个体情感的需要。而在网络世界里，网上交往角色的虚拟性、隐蔽性使网民可以少有拘束地放纵自己的情感，他们可以在网上大肆调情。这一方面有可能给真诚的一方造成严重的情感挫折，另一方面也不利于自身情感的健康发展。此外，网络世界是由高科技构筑的虚拟空间，这种传播体系强调的是高速、海量、生动与精确，最缺少的是现实生活中的人情味，这种在一些游戏中体现得尤为突出。当青少年长期沉迷于这种惊险刺激的网络游戏而流连忘返时，基本的感情判断就会逐渐淡化，人性的东西就会逐渐减少。
2.人际交往水平下降
网上人际交往是以网络为中介，以文字、数字、符号、图标为载体的人际交往，这种交往使角色心理具有明显的非直接性，描述的是精心包装过的心理自我，而这种心理自我往往与现实自我有着很大的差异。过于关注人机对话，淡化了个人对社会及他人的交往，从而使许多有着网络偏差行为的个体都有一种反常行为。有的个体感到，只有在网上交往才能得到自如感，才能充分发挥个体内在的智慧、幽默等交际潜力，渴望间接交往，因而失去对周围现实环境的感受力和积极参与意识，从而也导致了许多网民出现缄默、孤僻、冷漠、紧张、不合群、缺乏责任感及欺诈心理等，从而导致个体心灵的更加封闭。
（三）对社会的影响
1.道德失落
网络交往是一种虚拟交往，这在客观上淡化了交往主体的责任心，并对传统的道德价值观形成冲击。传统交往中应遵循的“真诚”“守信”“责任”等价值标准并未在网上获得普遍的认同，相反，随意交往、自得其乐、为我所用、不计后果等观念在网上大为流行，部分网民若长时间沉浸于网上，必然会受到这些观念的影响，从而造成道德的失落。
2.出现违法犯罪
受到网络的负面影响，有的网民还会出现违法犯罪现象。从犯罪心理学的角度来看，有的网民因上网开销很大，又没有额外的经济来源，当行囊空空时，有时就会发生敲诈、盗窃、抢劫等违法犯罪事件；有的网民看了网络色情图片、小说、影视等内容后，因一时的冲动而产生模仿尝试念头。
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