心理学家们普遍认为，自我控制是个体通过兴趣、动机等心理动力系统来激发调节自身行为，从而适应活动需要的过程。即动机对自我控制行为的启动、维持等起着重要作用。大量研究表明动机对自我控制具有重要的影响。特雷泽等人（Thereseetal.，2005）采用实验、问卷等方法发现了目标定向动机对自我监控具有独立作用。过去的自我和想象的未来自我，是自我系统的因果成分，在自我控制活动中可能起重要作用。里克等人（Ricketal.，2006）提出自我系统的未来导向模型，采用实验法，分别在自我控制的镶嵌模型和相互作用模型下证明了自我导向（possibleselves）对自我控制的一系列预测作用。劳拉等人（Lauraetal.，2005）认为宜人性（agreeable）和责任感（consciousness）在自我控制发展过程中是非常重要的动机因素，这一因素系统彼此独立但又息息相关。宜人性（agreeable）可以调节由人造成的沮丧，而责任感（consciousness）可以调节由实物和任务造成的沮丧。劳拉等人（2005）采用问卷和测验的方法探查了拒绝**时宜人性和责任感的差异。当儿童激发的动机是强调任务要符合标准（责任感）而不是强调任务要保持良好的人际关系（宜人性）时，将表现出更多地考试欺诈行为（自我控制失败）。克里斯托弗等人（Christopheretal.，2006）从自我决定的社会化理论出发，认为动机影响大学生的自主调节。金俊清（2007）认为执行意图（implementationintention）可以缓解自我控制的损耗，增强自我控制能力。董奇和周勇（1995）研究发现，表面型动机和深层型动机对学习自我监控有显著影响。王雁飞和凌文国辁等人（2003）认为自我监控策略与成就目标定向有着密切关系，学习目标定向的个体更多地采用目标设置、预期的努力和计划等自我监控策略，而成绩目标定向的个体运用自我监控策略的就相对较少。
国内外关于动机对自我控制影响的研究取得了非常重要的理论成果。桑素内和托曼（Sansone & Thoman，2006）认为动机的强度及方向不仅仅是对情境的反应，而且受到个体有意地调节，动机和自我控制之间是双向互动的，提出了动机的自我调节模型（self-regulationofmotivationmodel），如图4-1。模型整合了目标努力过程中的动机来源（目标动机和兴趣动机），并认为个体可能积极地监督和调节这些动机。
图4-1 动机的自我调节模型
注：图左边展现的是发生在个体内部的加工过程，右边反映的是加工过程中在各个情境的作用，中间的“activity”（活动）区别于“action”（行为），行动是个体处理目标、任务特征和个体在特定时间和特定地点中情境的结果。双线表示关系受到个体差异的调节，为了简洁起见，只展现了在特定时间、特定点上加工过程的“快照”（snapshot）。（Sansone & Thoman，2006）
自我控制和动机在生理结构上密切相关，并得到了实证研究的支持。马克（Marc，2007）通过研究动机、自我控制和大脑活动的关系发现，滥用可卡因的被试，他们的动机激活了大脑的前额叶侧面皮质。而前面有关自我控制的脑定位研究中发现，前额叶皮质负责自我控制的计划和自制等方面，因此，可以推断出动机和自我控制在大脑结构上也存在某些重叠。
（二）紧张
库尔（Kuhl，2002）认为紧张（stress）降低了意志的效率。屈智勇等人（2006）认为，紧张理论（straintheory）包括学校人际关系、家庭关系、对传统目标的投入度、不良同伴四个因子，紧张变量可以预测青少年犯罪行为，紧张不但会影响这些低自我控制水平的个体产生不良行为，而且对具有一般自我控制水平的个体也会产生影响。金剑强和郑全全（2003）认为人的生理欲望和冲动如疼痛、饥渴、性欲、上瘾以及情感上的挫折所产生的紧张往往会影响自我控制行为的具体执行，妨碍目标的实现。值得注意的是，由于剧烈的或慢性的紧张会引起自我控制“热”系统的激活，同时限制“冷”系统的运行，所以自我控制的有效性会随着环境紧张的增强而降低。特雷西等人（2003）以2000个初、高中学生为研究对象，证明紧张通过自我控制对不良行为的改进发挥作用，但并不是独立作用，而是自我控制和紧张力以一个附加的形式对不良行为倾向发挥作用。
梅根和肯（Megan & Ken，2005）以自我控制的有限能量理论为出发点，通过研究发现学业考试的紧张减弱了自我控制的力量，从而损害了调节行为。莱特等人（2008）以角色超负荷（roleoverload）考察紧张（stress）因素对自我控制的影响，结果发现，角色超负荷越大，焦虑程度越高，身体反应更加强烈，自我控制水平就越低，即紧张和自我控制呈现负相关。
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儿童自我控制的发展与促进
儿童自我控制的发展与促进杨丽珠
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