本次音乐训练为集体教学活动，研究者将音乐训练活动方案游戏化，音乐训练分为两个阶段，第一个阶段研究者将音乐基础知识、音乐基本符号学习与游戏相结合，让幼儿通过游戏认识音乐符号，理解音乐规则。第二阶段研究者将独唱、合唱、轮流唱、默唱、韵律活动等音乐训练形式融入游戏中，如让幼儿在音乐游戏中扮演不同角色，幼儿会自觉遵守角色或音乐游戏规则。研究者在对每个音乐训练活动方案进行设计时，会确定一个主要培养目标，幼儿在进行音乐训练活动时，音乐训练活动方案会对幼儿自我控制不同维度有促进作用。
音乐训练5天为一个单元，第一阶段共计4个单元，音乐训练活动方案为20个，第二阶段共计8个单元，音乐训练活动方案为20个，第二阶段音乐训练内容幼儿需多次练习才能掌握，所以第二阶段的20个音乐训练活动方案需重复进行一次。为了减少幼儿认知负荷，音乐训练活动方案遵循一曲多用的方式，即一首曲目采用不同的音乐训练形式对幼儿自我控制进行培养，故在曲目设置上，有重复出现的情况。本研究所选曲目来自于《儿童视唱练耳教程》《约翰.汤姆森现代钢琴教程》《学前儿童音乐教育》及研究者根据教学内容自创曲目。所选曲目训练目的明确，音乐规则难度循序渐进，旋律积极、活泼，音乐内容以幼儿喜爱的动物主题及日常生活主题为主，节奏选取为2/4拍、3/4拍，着重体现音乐训练的趣味性、规则性、游戏性、综合性。通过音乐训练课程内容，吸引幼儿主动、积极参与，在参与音乐训练过程中体验到愉悦感，进而能够自觉遵守音乐规则，坚持音乐训练，抑制冲动行为，学会等待，最终达到促进自我控制的目的。
音乐活动方案见表11-9和表11-10，音乐训练类型见表11-11，音乐训练活动方案具体内容见附录5。
表11-9 音乐训练活动方案第一阶段设计清单
表11-10 音乐训练活动方案第二阶段设计清单
表11-11 音乐训练类型及具体内容
续表
下面以音乐训练活动方案（自觉性）及音乐训练活动方案（冲动抑制性）为例：
音乐训练名称：找音符。
音乐训练形式：基础音乐符号学习。
训练目的：明确音乐符号的意义与规则。
训练说明：指导幼儿认识和理解全音符、二分音符、四分音符和八分音符。
训练过程：
①主试在白板上用四种不同颜色的水性笔分别画出全音符、二分音符、四分音符和八分音符。如全音符为红色，二分音符为绿色，四分音符为蓝色，八分音符为黄色。
②幼儿分为四组，每组依次出来一名幼儿进行音乐训练。
③主试说不同类型音符，幼儿说出音符的颜色。如主试说二分音符，幼儿就要说出绿色。当主试说开始的时候，幼儿才可以回答。看哪组幼儿找得又快又准确。
④当幼儿熟悉上面的玩法后，主试将规则反过来，主试说不同颜色，让幼儿说出这种颜色代表什么音符。如主试说红色，幼儿就要说出全音符。
（四）实验程序
1.实验前测
依据杨丽珠、沈悦编制的“3～6岁幼儿自我控制发展特点教师评定问卷”，对实验班和对比班幼儿进行前测，前测同质性检验见研究结果部分。
2.实施音乐训练和无关变量的控制
对实验班幼儿进行音乐训练。每周开展5次音乐训练，每次训练时间为15～25分钟。音乐训练教育现场实验为期一个自然学期。
本研究为准实验设计，在无关变量的控制上，我们采取了以下措施：
①本次音乐训练的所有活动方案均由研究者本人实施，研究者本人有21年的钢琴学习经历，取得了钢琴演奏与教学法学士学位与音乐学硕士学位，并正在攻读发展与教育心理学博士学位，具有较为扎实的音乐教学理论基础、幼儿音乐教学实践经验、发展与教育心理学相关知识背景与幼儿园实验研究经验，能够较好地贯彻音乐训练活动方案指导思想，调动幼儿参与音乐训练的积极性。
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儿童自我控制的发展与促进
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