3．在饮食上不需要特殊的限制。应戒辛辣食物、浓茶、咖啡等，多吃富含维生素A、维生素C的绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、白菜、番茄、苹果、杧果等。常吃瘦肉、蛋类、新鲜的奶制品及深海鱼等。戒烟、戒酒，并避免被动吸烟。
4．活动。
（1）生活规律、适当活动（活动内容包括个人卫生、家务劳动、娱乐活动、步行活动），并避免重体力劳动。
（2）抵抗力相对弱一些，需保证充足睡眠，适当休息。
（3）减轻或控制体重增加，日常生活中注意避免摔倒和受伤，禁止跑步、高撞击力活动及跳跃运动。
（4）口腔疾患需就医时，告知医生自己装有人工关节，做口腔手术前要按医嘱服用抗生素。
（5）保持良好的心态，科学地进行康复旋锻炼。
（6）避免将两腿在膝部交叉放置，避免坐矮凳、下蹲、爬陡坡，避免患肢内收及强力屈髋，防止髋脱位。
5．复诊。出现患侧髋部疼痛、活动受限、症状不缓解或加重时，应及时到医院就诊。
四、人工髋关节置换术
【专科检查】
1．实验室检查。血常规、肝功能、肾功能、血糖、凝血系列、输血两项、血型、尿常规等。
2．影像学检查。胸片、髋关节X线、CT、MRI。
3．其他检查。心电图、超声检查。
【康复指导】
术前：
1．体位指导：
（1）绝对卧床，保持患肢外展中立位，膝关节屈曲30°，可足穿防旋鞋保持足尖向上。
（2）不宜翻身，可每1～2h抬臀按摩受压处。
2．具体内容详见骨科一般护理健康教育饮食、用药指导。
3．休息和活动。卧床休息（必要时加床档）。髋关节骨病及创伤患者减少不必要的活动，需有他人陪伴。
4．具体内容详见骨科围手术期护理健康教育术前教育。
术后：
1．具体内容详见骨科围手术期护理健康教育术后教育监护、吸氧、引流指导。
2．体位和翻身指导。
（1）术后。6h去枕平卧位（全麻者头偏向一侧），可酌情更换体位，预防压力性皮肤损伤。
（2）术后患肢外展15°～30°中立位，双腿间放置软枕，脚尖向上，穿防旋鞋，防止髋关节脱位。
（3）左右两侧皆可翻身，双腿间放置梯形枕，髋关节不能内收或外旋，坐起时不可交叉盘腿。
3．具体内容详见骨科一般护理健康教育饮食、安全指导。
4．预防并发症指导。
（1）具体内容详见骨科围手术期护理健康教育术后教育预防并发症指导。
（2）假体脱位：保持患肢外展15°～30°中立位，穿防旋鞋，髋关节不可内收及外旋，不盘腿。
注意事项：
1．术后麻醉清醒后即可进行双下肢股四头肌收缩锻炼（大腿前方肌肉放松与收缩练习，收缩保持10s后再放松10s）和踝泵运动（屈伸踝关节运动，并于背屈极限位置保持6～10s），开始10～20组/次，2～3次/d，逐渐增加到30～50组/次，3～5次/d。需遵循功能锻炼原则，以患者能耐受为宜，运动量酌情递增。可以进行肌肉按摩，以防止关节僵硬及静脉血栓。
2．髋关节置换术后进行踝泵运动，髋部肌肉舒缩活动，开始10～20组/次，2～3次/d，逐渐增加到30～50组/次，3～5次/d。
3．术后2～3d即可做起，3～5d可用助行器下地练习站立行走，每次5～10min，每日2～3次，逐渐增加时间。
4．术后2周拆线。
5．术后1～3周指导并帮助患者扶双拐或使用助行器下地，患肢不负重，需有人陪伴在旁保护，预防跌倒，至少需要6个月方可完全去拐，患肢负重。
【出院指导】
1．告知患者及家属结账方法及时间，注意事项，复印病历时间、方法，开具诊断书方法。
哦豁，小伙伴们如果觉得倾城文选不错，记得收藏网址 或推荐给朋友哦~拜托啦 (>.<)
传送门：