佚名/Anonymous
第一步：
安于某一种信仰，笃信虔诚，坚定不移。积极迎接每一天，并始终如一。宽以待人，这将使你日渐成熟。及时解除忧虑，否则它将快速滋生蔓延，同时避免绝望萦绕心头。必要时，以希望来滋养失望；郁闷或兴奋时，多一点儿冷静。愧疚和沮丧会使你意志衰退，驱除它们，并经常以昨日的幸福时光鼓励自己。
第二步：
挖掘、收割、筛选，从过去汲取经验。你会慢慢长大，而且日趋成熟。请珍惜今天吧！有计划、有目的地去思考，收拾好行囊，奔赴明天。
第三步：
谨记：悲伤是个刽子手，因此受伤害时要学会忍受。用每日的祈祷护卫你心灵的花园，以便掌控自我。批评与抱怨是毒瘤，你要根除它们。无论身处何方，要心怀爱心，因为“欢乐”、“爱”与“微笑”总会渐渐地传到四方。尽管生命的旅途充满荆棘，但仍要笑对生活……对你今天所拥有的一切心存感激。
Stepone：
Plantyourselfdeepinabedoffaith，，，，fortheywillsoongerminate，，，fortheycreatedecay，andcultivatewithhappymemoriesasoftenaseveryday.
Steptwo：
Harvestthelessonsofthepast；justdig，pick，，；.
Stepthree：
Rememberthatgriefisanaturalpredator，，，，love，，justsproutasmilealongtheway…andbethankfulforwhatyouhavetoday！
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要做清醒人、明白人、人