海伦（Helen）是个优秀的年轻女孩，她来自费城。不过她嫁人以后就搬去了丈夫的家乡。这个小镇子只有250号人口，而且几乎都是他的亲戚，其中还不乏狠毒的人。有些亲戚看到海伦住进了一栋现代的新房子里，就觉得海伦拿走了属于他们的东西。他们利用一切机会挑海伦的毛病，还耍手段伤害海伦。渐渐地海伦病了，没过多久病情就严重到不能工作。可是这些狠毒的亲戚此时却加重对她的打击，像秃鹰一样将海伦吞噬得体无完肤。从那之后，海伦只有在回费城时才觉得好受一些。几年的工夫，她就得了功能性疾病而不能行动。最后在离婚法庭上她结束了这场痛苦的战争。接着，不到一年她的病就痊愈了，而且一直都没再复发。
年轻人应当学会独立生活
年轻人从现在开始最好就要试着独立生活，远离自己的长辈，彻底成为自己家庭的主人和掌控者。如果住在一起，父母就算不下命令也总爱提建议。要想得到邻居的帮助你得先去请求，而父母则会自发地行动起来。有对新婚夫妇和男方父母住在一起，婆婆很好心，只想多帮助他们。而媳妇也想与婆婆好好相处。她们的确相处得很好，至少表面上是这样。可这位婆婆总是为他们把所有事情都安排好了，而媳妇就觉得自己没办法过上独立而全新的生活。所以姻亲，祖父母最好不要和孩子住在一起，应该给孩子让出独立的生活空间。
家庭能成为你力量的源泉
我们前面所列举的只是能导致我们生病的众多恶性家庭环境中的一小部分而已。在医生的门诊室里，你能看到很多不称职的家庭，它们的成员就从家里获得了很多不良情绪。许多家庭都没完成自己的使命。
一个家庭面对的陷阱有很多，它们会让好心的家中主妇或聪明的新婚夫妇沮丧泄气。
不过，挫败感不是必要的。
如果你将适用于个人获得情绪平衡的原则也应用到家庭中，你就能让家庭对其成员产生积极的影响。家庭环境也会变成孕育成熟的沃土。而你的家人便能享受到幸福的生活。
罗伯特·弗罗斯特说过：“家就是当你想进去便会让你进来的地方。”
我们可以将这句话重新理解一下，来给家下个定义：“一个美好的家是当你深陷绝望，需要鼓励时，你便能在这里获得鼓励的地方。”这里的鼓励指的不是更多的刺激、挑剔、争论、鄙视的眼神，或缺乏同情，而是真正的鼓励。
作为家庭中的一员，你的第一个任务就是让你的态度和想法冷静下来，积极起来——立即地。
你的第二个任务就是帮助你的家人让他们的态度和想法冷静下来。这里列出了一些有利于达到情绪平衡和成熟的家庭环境：
为生活做减法
随着美国人生活水平的提高，消费者面对的**也越来越多。美国人越来越重视享受的方式——设备齐全的房子、车子、更好的电视机、照相机和电动车——就在追求享受的过程中，我们引来了挫败和焦虑。渴求、奢望，然后不断地偿还贷款，我们不会，事实上是我们从没有机会去学会如何单纯地去享受。
我们首先要知道享受的实质。将个人或家庭对新物品的欲望最小化。从现在开始享受我们拥有的：参天的绿树、碧蓝的天空，你欢乐的口哨声，和玩伴嬉戏时光。将奢求抛之脑后吧。
意思就是要抓住每一个随处可见的契机去开心，利用眼下每一个时机去欢笑， 从现在开始友善待人。
以家庭为事业
当孩子的年纪足够能理解的时候，就要向他们灌输家庭注定是其成员的欢乐之地这一概念。家庭的每一个成员都应当以让彼此幸福为己任。这是大家都能受益的事业，是需要大家共同打造的事业。家庭这一企业是大家共同努力的结果，爸爸、妈妈，兄弟姐妹在这过程中都要积极应对，各司其职。它是父母亲，兄弟姐妹所需承担的最基本也最重要的责任和义务。
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