三十岁时的自卑来自情感，因为二十九岁时我离婚了。我发现社会对离婚女性还是有评判的，你会发现，你在婚恋市场上的价值迅速贬值，虽然是我自己主动要离婚的。那个阶段，我会因为离婚这件事，对自己有很多否定。
四十岁的自卑来自创业，我三十九岁时辞职、开始创业，然后发现感情上的折腾跟创业比起来，真的不算什么。创业之后，我更明白婚姻是什么，你的伴侣能不能做你的生活合伙人。
现在回头看，每个阶段的自卑，其实都是你成长的机会，都是因为你还不擅长。
7.你的内在和外在，对你自信力的影响，各占多大的比重？
现在对于外在的不自信，已经可以通过很多方法来解决了。内在其实也一样，都是可以提升的。
8.自信对你来说，更多是先天建立的，还是后天的？
我认为我是先天更多，因为小时候就是优越感很强的那一类。但我也见过很多后天养成自信的人，我身边很多朋友都是这一类。
我记得，有一次在电梯里遇到一个同事，她穿了一条无袖的裙子，我注意到她胳膊上有一块很大很明显的胎记。我就“哇”了一下，她意识到我看到了那块胎记，就跟我说——这是我的胎记，是独一无二的。那一刻，我觉得她特别有魅力。
9.当你感觉到不够自信的时候，会做什么来让自己感觉更好一些？
我会独处。我是一个在独处中才能完整的人。我会听很多音乐，听很多的音频内容。
10.在人生的未来，你期待的一种自我会是什么状态？
我对我自己已经算了解了。
未来，我希望把公司做好，把正在做的这些事做好。
青音
作家，家庭治疗学派心理专家
2010年和2011年全国播音主持“金话筒”奖获得者
已出版作品：
《高情商沟通》《幸福的体质》等
黎贝卡：自信就是自己给自己信心
1.当你想到“自信”这个词，当下的第一反应是什么？
自从做了博主以后，我有很长一段时间的分享都是基于自己的缺点。我个子比较小、皮肤经常长痘，所以经常研究怎样穿更显高、怎样让皮肤状态更好，等等。但慢慢地我发现，这些缺点反而变成了我的优势，因为很多人看了我的分享都觉得很有共鸣。
而且我发现就算是看起来很完美的人，她们也有对自己很不满意的地方，也有很不自信的时候。不要拿自己的缺点和别人的优点比。自信这个词，是自己给自己信心。不要吝于赞美别人的优秀，更不要羞于承认自己的优秀。
2.你觉得自己是一个自信的人吗？
就像前面提到的，我以前会很在意自己的缺点，后来发现我也有很多别人没有的优势。不要拿短板跟别人最厉害的地方比，也不要最丧的时刻跟别人最高光的时刻比，专注在自己擅长和喜欢的东西上，就不会有那么多的焦虑和不自信。
3.还记得，在某些时刻，你曾感觉特别自信，或者特别不自信吗？
我在做演讲、拍视频前常常会处于很紧张的状态。但我觉得不自信的时刻每个人都会有，关键是我们怎么对待这种不自信。
4.在迄今为止的人生过往中，是否有一个人／一件事，因为ta的出现，让你变得更加“自信”？
拿爱买这件事来说，小时候我特别爱买东西，那时邻居就替我妈妈担心，说你的女儿这么爱买，以后养不活自己怎么办。我妈特别有底气地说，正是因为她那么爱买，以后肯定会想办法满足自己。
我身边的很多人，包括我的家人、朋友还有读者们，她们都毫无保留地给了我很多信任和爱。拥有一份确定无疑的爱，就会觉得有底气去面对很多事。
5.自信对你来说，更多是先天建立的，还是后天的？
后天的，可能是妈妈对我的支持。无论是小时候爱美、长大后决定做记者，还是辞职创业，妈妈的支持都给了我很大信心。
6.当你感觉到不够自信的时候，会做什么来让自己感觉更好一些？
我会把自己觉得做得还不错的事情，像放电影一样在脑子里过一遍——应该很多人都会这样做吧哈哈。
7.在人生的未来，你期待的一种自我会是什么状态？
哦豁，小伙伴们如果觉得倾城文选不错，记得收藏网址 或推荐给朋友哦~拜托啦 (>.<)
传送门： 你的自信决定你的未来这本书如何 你的自信决定你的未来txt电子版 你的自信 决定你的未来