那么，现在让我们坐上时空穿梭机，回到过去看一看，我们自认为不堪的过去，真的应该被毫不留情地删掉，从此你的人生就完美了，你就拥有更强大的自信了吗？
也许你会看到一个被父母一遍遍责骂的小孩，他低着头在角落里，他没有办法逃跑，在那漫长的几分钟，他很努力地隔离那些字眼，让自己不至于暴怒，于是在这样一次次的训练中，他学会了另一个技能——冷漠，不再需要同理心。
也许你会看到一个想要尝试画画的小孩，却被大人无情地指责这是捣乱、破坏，或被嘲笑那是乱七八糟的、真的太丑了、这些有什么用。当他一次次被问，这有什么用？他学会了另一个方式——做有用的事，做有用的人。
也许你会看到争吵、背叛，那个孩子躲在角落里，被无力感困住，陷在恐惧里，等待着这个过程结束。然后一次次的循环往复之后，他不再相信关系，亦不再奢望爱，于是学会了一种姿态——不去依赖任何人，不靠任何人也能生存下去。
也许你会看到一个被抛弃的孩子，大人们被困在生活里，无力承担，他就像一个无用的包袱，被扔来扔去、推来推去，没有人在乎他的感受。他就如此这般，过早地被推向成人世界，看到了生活的无情无义。于是他学会了自由——无须许可和交代，只要往前努力奔跑，就可以把所有的无情抛到脑后。
如果人能正向地去看待人生发生的一切，就会看到，所有过去的伤痛，都在不断地教会你某些技能、技巧、方法，让你能度过那些时刻，活下来。
这就是为什么，同样出身不好的人，却能呈现出截然不同的人生状态。这跟境遇无关，而是跟他们看待伤痛的模式有关。
我跟很多人都推荐过一本书《佐贺的超级阿嬷》，这本书的内容都来自作者童年跟外婆生活的亲身经历。这位了不起的阿嬷对于贫穷有超级乐观的心态。“家门口有一条河，外婆会在河面上架一根木棍，拦住上游从菜市场漂下来的菜和木片。”对于这样免费的食物和柴火，外婆充满了感恩：“形状难看的萝卜、残缺的蔬菜，煮出来的味道都一样啊。”
“穷有两种：穷得消沉和穷得开朗。我们家是穷得开朗。而且啊，我们跟由富变穷的人不一样，你不用担心，要有自信。因为我们家的祖先世世代代都是穷人。”
因为有着这样的经历，作者岛田洋七后来成了日本喜剧泰斗。超级阿嬷教会他的不仅是生活态度，而是人该如何永远对境遇保持幽默和乐观。
人在伤痛中的成长速度，是惊人的。
一个孩子为了生存下来，不得不放弃、妥协、调整，以适应环境。
这些改变是被迫的，也当然是令人不舒适的，伴随着眼泪和伤痛。但是，如果你想到这些，心中浮起的只是自怜、同情，如“我太惨了”“我太可怜了”等想法，那只是意味着——你想退回无忧无虑的婴儿时代。
如果成人后，时常被自怜的情绪控制，那就是让婴儿心智成功战胜了成年人心智。
在我们的潜意识里，那个内在的孩子始终在那里看着你，你能感受到他的感受，他在不安、害怕、怀疑、否定、恐惧，他期待着能被你看见、抚慰。
可如果你总是为他哭泣，只会让过去的力量更强大，成为一种心魔。情绪就会失控，会很容易否定自己成长中的所得，陷入过去的缺失中。
只有当我们去正视那个孩子，拥抱他，你才有能力去融化他。就像你被爱的人深深抱着的时刻，你会身心合一，你会原谅一切。
过去的一切伤痛，才是今天的你如此强大的真正原因，它应该被允许邀请进来，享有当下的一切拥有、一切荣光，是它的付出、隐忍、舍弃，让你活下来，而且活得更好。
现在的自己和十年前的自己，你更喜欢谁？
内心强大的人，往往会回答：现在的自己。
是的。经由那一切，你已经成为比父母更好的父母。你可以是自己的父亲，也可以是自己的母亲，有更多的爱和力量赋予内心的那个小孩。
温柔而正向地拥抱过去吧。
当你迈出这一步，过去世界的裂痕就此消散。天地不再对抗，日夜不再分裂，你学会了用智慧且温柔的方式，把过去整合到当下的生命里。
爱自己，是终身浪漫的开始。
——王尔德
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