1.你相信什么,就会不断看见什么
我一个朋友是个很好看的姑娘,她身边从来不缺追求者。恋情的起初,她都是高冷的公主,不断用冷漠和傲慢考验对方的真心,对方通过考验以后,很快她就开始习惯依赖,然后到卑微、讨好、无底线地付出。
从她青春期之后的每一次恋爱,都逃不开这个模式,她觉得自己掉到了一个“怪圈”里。每一次,她都以为这些人既然能忍受她这么久的冷落,一定是真心实意对她的,她不明白,为什么她的真心总是被错付。
她看不见的一个事实是,在她的内心,其实一直只相信一件事:我迟早是会被抛弃的,就像爸爸抛弃妈妈一样。
不管是被追求,还是热恋,当对方做到了,她就会无形中提高期待,然后一定会失望。但是,当对方没做到,她就会认为:这是抛弃的前兆,于是委屈、愤怒、绝望不可抑制地淹没了她,导致情绪失控,关系破裂。而对方也无法理解,为什么一些小事就能导致她如此愤怒,只是一次不接电话就能让她情绪失控,时间久了,也不再有耐心去维系这段关系。
她自己也在期待、失望、愤怒、懊悔、自责的怪圈之中循环往复,走不出来。
我问过她,你内心有真正享受过爱情带来的美好吗?在过往的岁月中,哪怕有一次,在得到的时候,没有担心过会失去吗?
她听到这两个问题,突然就泪如雨下。
如果我们在开始的时候,头脑里就相信我不够好,我一定会失去,那么,之后的种种努力,或早或晚,都只会让失去变成一个事实。
区别只是,有的人坚持得久一点,有的人放弃得早一点而已。
心理学上有一个投射效应,人会把自己的感情、意志、特性投射到他人身上,看不到真实存在发生的事实是什么。
有一个简单的例子就是,老年人总是会给孩子穿更多衣服,即便孩子明确表示不冷,她们依然执着地给他们穿更厚的衣服,因为她们对天气的感知是不一样的。有一种冷,是“奶奶觉得你冷”。
同样的投射,会发生在我们的各种关系中。
如果你认为老师喜欢你,你就会更加努力地学习,把老师普通的评价也当成鼓励和赞赏。反之,如果你认为老师讨厌你,你就会觉得老师处处否定你,把老师的教育当成轻视和打压。
当你喜欢一个人的时候,看哪里都是顺眼的、可爱的、有趣的;当你不再那么喜欢这个人的时候,他突然就变得满身都是缺点、毛病。
如果你相信自己是一个被人喜欢、受欢迎的人,那么你很容易就能发现他人喜欢你的表现,并且在陌生场合交到新的朋友。
如果你相信自己是一个不容易受欢迎、很难交到朋友的人,那么你很容易就能发现他人讨厌你的表现,并且同样展现出对他人的讨厌。
还有另一种投射就是,当你觉得状态好、运气好的时候,好像好运和好事就会越来越多;当你觉得状态差、运气差的时候,就真的会感觉到处都是糟糕的人和事。
久而久之,投射就形成每个人的一种模式,如同长在身上的皮肤一般,被你每天携带着。而这一切,你都是无意识的,你甚至可能都不会去探究那背后真实发生的是什么。
你觉得对你讲话不客气的那个人,他是真的讨厌你、针对你吗?还是他自己的情绪问题?
你觉得满身都是缺点的那个人,为什么分手以后,你又无数次回忆起他的好处?
到底是你不懂得和人相处,还是因为没人教过你,而你也并没有好好去学习、实践如何与人相处?
其实,后面的那个部分往往才是真实的。
前面的那部分,是我们以为真实的,毫不怀疑的,但它其实只是潜意识的投射。投射,会造成心理暗示,我们会因此而做出决定和选择。而那些最终成了未来,成了结果。
过去形成了我们的模式,当下成了我们的选择。
而未来,它从来不是凭空出现,它是由过去和当下而来。
更准确地说,未来是因你的信念而来,你相信什么,你就会看见什么。
2.未来,来自你的想象
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