很多人不善于为工作和生活设定切实的目标。在深入讨论如何设定目标前，先停下来问问自己：设定目标的好处是什么？
1.目标是一个里程碑
我非常喜欢设定个人目标。设定目标能让我更专注，知道不要在什么事情上浪费时间。如果目标明确，我往往能做成更多事。
自1974年起，马里兰大学心理学教授埃德温·洛克和多伦多大学管理学教授加里·莱瑟姆就一直在研究设定目标的重要性。他们研读了数百份报告，共同研究，提出了目标设定理论。该理论认为，只要设定目标的方法正确，目标就可以有效提高生产力。方法的关键有三条：清晰且有足够挑战性的目标，明确的时间线，定期反馈。
我知道有些人听到“目标”这个词就头疼，觉得这个词宏大、沉重。可能是因为老板或其他人常为你设定不可能完成的目标，或者你曾满心欢喜地设定了个人目标，却发现它遥不可及。我认为，目标不是终点，而是一个里程碑。你可以停下来歇一歇、喘口气，欣赏一下自己的成果。这能让达成目标的感觉变得非常美妙。我屡试不爽的方法就是：可以按照自己的意愿设置可行的小目标。
你肯定经历过目标近在眼前时那种能量爆棚的感觉。比如比赛时，你跑过最后一个弯道，看到终点线就在眼前，你志在必得，只需加把劲最后冲刺，就能到达终点线。生活中有了目标，你也能找到这股冲劲、获得额外能量。
2.如何设定目标
目标是否能达成，主要取决于你是否认真设定。精心设计的目标能让你到达终点，而非半途而废。你可能听说过**ART目标设定法，即目标应具体（Specific）、可度量（Measurable）、可实现（Achievable）、现实（Realistic）、及时（Timely）。这种方法没什么问题，但我更倾向于简易的方法，我的目标设置法只考虑两点。
第一，我是否为此感到兴奋。如果你根据**、技能及使命设置了目标，那你一定会非常兴奋。评判一个目标的好与坏，我的标准是：想到要向目标进发时，是否能燃起**；实现目标后，是否想欢呼庆祝。与这两条标准相比，可实现、可量化这样的一般评判标准便相形见绌了。
你对一个目标的**多少，与目标带来的挑战有关。达到目标，需要几分努力？设定不可能实现的目标毫无意义，但目标若触手可及，也没有意义。想要保持动力，关键在于目标应该介于这两种极端之间。
但是老板或上司给你设定的目标呢？你可以先试着理解他们的热情所在。为什么这个目标对你的老板很重要（有时你会发现你和你老板的价值观不同，如果总是这样，就要想想这份工作是否真的适合你）？知道老板对此充满热情的原因，往往会让结果变得不同。一旦知道了为什么这个目标如此重要，你就能获得更多实现目标的动力。
第二，我是否能察觉目标已达成。提前明确目标成果可谓至关重要，这一点已被无数研究证实，我也深有体会。任何人都难以实现不明确的目标。我在布兰道公司的职责之一是思考企业战略。这个职责的重要性毋庸置疑，所以我对此充满热情。我可以把这个目标描述为“思考布兰道公司的未来”，但这样一来，我就很难确定自己是否已经达成目标。如果我把目标具体为“6月1日前完成下半年计划”，那终点线便清晰明了。因此，设定目标时的关键是能否清晰地回答这个问题：怎样才算目标达成？测试目标结果是否清晰的好办法是问自己：当我达成目标时，别人是否能够看得出来？如果答案是肯定的，那这个目标就足够具体了。
实际操作中，需要提前三个月以上制订计划的目标不易实现，因为终点线实在太远了。我会尽量将终点线设置在三个月以内。如果目标较大，则会适当拆解。
3.延伸你的目标
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