美国前总统肯尼迪想实现人类登月计划，法多莫·达丽布的目标是成为索马里首位女总统，乔迪·威廉斯希望在全世界范围内禁止使用地雷，比尔·盖茨渴望消灭疟疾……比起这些宏伟、艰难、大胆的目标，我更喜欢设定一个延伸目标。如果你现在的目标没有挑战性，建议你可以让自己“延伸”一下。
延伸目标的意思就是，要想够得着你必须好好逼自己一把，但又不至于永远够不着。设置延伸目标是一门技术。如果你想要激励、挑战自己去实现更大的目标，那就要让目标介于“不可能”与“有难度但也做得到”之间。不过，即使你的延伸目标大到看似不可能，但只要能想象出目标达成的样子，那就也有实现的可能。1961年5月25日，肯尼迪宣布10年内实现人类登月计划。这显然是一个看似无法实现的目标，但全人类又都能够想象出火箭登月的场景。这是延伸目标的第二要素。
你可以参考以下几点来设置延伸目标：
我可以很清晰地想象出这个目标达成时的样子。
想到这个目标会让我有一丝不安。
我一时想不出要如何实现这个目标。
周围人都公开质疑我能否完成。
想到要实现这个目标我就异常兴奋。
普通目标和延伸目标都能助你前行。经验告诉我，兼而有之，效果最佳。我自己会设置一两个宏伟目标，再加上一些花点时间精力便可以达成的小目标。
请注意，一次不要设定过多目标，最多7个，这样才能更有把握地实现。记住：少即是多。我一直都会有4个以上的目标，如果其中一个进展不顺，我就会转而专注于另一个。
4.把目标记录下来
如何记录目标？就像日程表、待办清单、邮件一样，可选工具很多。我最喜欢用空白的谷歌文档来记录。
可以看出我在6月份前给自己设定了6个目标，现已完成了2个。这些目标的截止时间都相同。我喜欢用文档，因为这样可以随意记录，并且很容易和他人共享。
当然，很多公司都有自己的办公系统，员工要在系统中记录上司设定的目标。我习惯于把这些目标也复制一份在文档中，这样就能将全部目标都存于一处。的确，这样会有一些目标同时存放于两个系统中，但没关系，重点在于：你可以在一个系统中，一眼就看见自己所有的目标。
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