晚餐后的这二十分钟是一天中第二个可选项很多的“碎片时段”。可以跟国内晨起的家人打电话，也可以听音乐眯一会儿，促进饭后消食。当然，在最忙碌的周二（因为下午学生社团活动占用了一小时），我很可能会继续学习写作业，抓紧时间尽早完成全部任务。
19:50—21:50
进入今天的第二个“高强度学习和写作业时间”。
经过了晚餐和碎片时段的短暂放松、换脑后，重启下午尚未完成的课业。依旧是一个人的图书馆、一摞书、一台笔记本电脑、一副耳机、一瓶水、一些补充能量的小食，高度专注两小时，绝不接受手机和其他人的干扰，只求更快更好地完成当天所有作业。
在哈佛图书馆学习其实不愁没动力，因为四周的“奋斗环境”实在太纯粹、太给力了，没有任何杂音，只有翻书声、打字声和刻苦啃书的学生。
21:50—22:10
这一天的第三个“碎片时段”。从晨起到现在已经连轴忙了超过十五小时，不累是绝对不可能的，所以在这二十分钟里，我几乎都会坐进图书馆松软的沙发椅，戴上眼罩，打一个“重拾能量的小盹儿”（powernap），尽可能让身心放松片刻。
深夜
22:15—23:45
这是一天结束前的“最后忙碌”。在哈佛读书的同时，我也在国内有自己的工作项目，所以每天都需要抽出一定的时间远程开会、推进工作。过去两年多，我和国内同事们一直延续着“你们的午安，我的晚安”模式，并且配合非常愉快、默契。
在课业较忙的日子，我会首先保证完成当天作业任务，所以偶尔也会把这个工作时段分一部分给学习。
23:50—00:00
在零点前，我会完成对这一整天的回顾，最后一次拿出待办事项清单，总结当日事项的完成情况。如果顺利完成了，很好；如果仍在进行中或还未开始，马上明确原因，并计入下一天的待办事项。没有特殊原因，就不可轻易向自己妥协。
00:00—00:40
这是一天中的“彻底放松时段”。在这三四十分钟里，我会将学业、工作等“正经事”全部抛在一边，只读喜欢的课外书、看喜欢的电影、写写文章码码字、计划计划近期的旅行、和家人睡前联系一次，有时也会跟隔壁的同学打打手游或者网购片刻，但绝不上瘾。
越是忙碌，越是需要充分减压，对自己好点。
00:45—00:55
洗漱冲凉，准备上床。
1:00
静思冥想片刻，然后和世界说晚安。忙完一整天后沾上枕头就秒睡的体验，你也能够拥有。
另外需要说明的是：
根据每日任务和所需时长的不同，每个时间段都会有一定浮动，但上下误差通常不超过二十分钟。
期末复习周时学校结课，我的日程也相应调整为：所有课堂时间自动变成温书时间；每日工作时间继续，但会为期末备考暂停社交活动。
以上是我在工作日的日程安排，周末时一定会补觉休息、降低强度，即使有时因为生物钟在清晨醒来，也会尝试睡回笼觉。不过我从没有过完全放空、什么都不干的时候。忙惯了的人，很难真正闲下来。
作为单身汉，省下了不少别人用来谈恋爱的时间。当然，学生时代谈情说爱乃人之常情，校园爱情也十分美好，只是我不强求，的确也无暇顾及了。
以上就是我的“哈佛一天”，可以总结为“三很”：很忙，很充实，很有收获。最后，我再总结几点自己的观察和感受：
首先，哈佛学生不会在图书馆熬到凌晨4点半，但更不可能虚度时光、优哉游哉。这是一片充满正面竞争与能量感的校园，“忙”，是99%哈佛学生的状态。
也许有人会说：“LEO，你一直兼顾学业、工作等各方面，所以每天都很忙，别的学生可不一定那么忙吧？”
但事实是，其他同学也在同时处理各项任务，为了各自目标不停忙碌着。比方说，大多数哈佛学生需要花大量精力应聘，或者筹备继续升学；一些学生参加了多个学校社团，每天都有活动要忙；在哈佛商学院，还有多达25%的学生正在创业，处于“全职学生，兼职干活”的奋斗状态。正如国内不少年轻人也非常拼，都在“忙、痛，却快乐着”。
另外，哈佛学生从不认为“刷夜最光荣”。大家追求的不是时长，而是单位时间效率。除了待办事项，很多同学还会列每周、每季度、全年规划清单，借助不同时间与任务管理工具提高能效。
最后再回答不少朋友提过的一个问题：每天都那么鸡血满格，你难道一点儿也不累吗？我要说一句最大的实话：累，当然累。否则就不会有每天的数个用以放松小憩的“碎片时段”，否则就不会在周末时尽量补眠，达到劳逸平衡了。
试问，有谁一天忙完十八个小时还可以保持满格能量呢？不过，疯忙过后依旧保持微笑好心情却是真真切切的——
为自己心中那些或大或小的目标而忙，能给我们最踏实、最妥帖的幸福感。
有了奔头儿，你也可以过得很“燃”。
在这些年一直想念的哈佛主图书馆门前
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