如今，我们面临的压力不仅来源于生活中发生的各种各样的事情，还跟现代生活方式与大脑最佳运作方式两者之间的不匹配有关。本章中，我们会探讨造成这一现象的三大主要因素，即社交媒体、信息超载和生活节奏，以及应该如何将这三种因素对我们大脑造成的影响控制在合理范围内。
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