2020年10月，世界人口总数为78.1亿人，其中使用社交媒体的人数高达41.4亿人，超过了地球上一半的人口，而且每天还有新增用户200万人。与此同时，人们在平台上停留的时间也在不断增加，一名普通用户平均每天会花15%的时间在社交平台上。1社交媒体不仅将人们连接在一起，而且也可以推动社会的变革。在社交平台上，人们拥有自由表达的空间，可以受到鼓舞和激励，也可以获取信息和机会。但就像每一枚硬币都有它的两面，社交媒体也不例外。
有研究表明，社交媒体的致瘾性比香烟和酒精还要强。22019年，一项针对12,000多名用户的研究发现，每天浏览社交媒体超过三次的年轻人，其心理健康状况普遍不佳，还可能深受心理问题的困扰。3在另一项研究中，密歇根州立大学的心理学家马克·贝克尔（MarkBecker）博士发现，在使用社交媒体的群体中，患有抑郁症的人要比对照组多出70%，患有社交焦虑症的人也要比对照组多出42%。4社交媒体是现代社会中一个常见的外部压力源，它与大脑古老的运作方式格格不入。在不到二十年的时间里，社交媒体迅速地改变了全球人类的行为模式。
社交媒体与我们的日常生活越来越密不可分，因此，你需要好好思索一番，社交媒体对你来说究竟意味着什么，对身心健康又会造成哪些影响。
哦豁，小伙伴们如果觉得倾城文选不错，记得收藏网址 或推荐给朋友哦~拜托啦 (>.<)
传送门：
心理学家教你职业规划
心理学家教你职业规划书评
心理学家教你职业规划在线阅读