对亲人乱发脾气，不仅不能消减自己在外面受到的委屈，反而雪上加霜，且殃及亲人，得不偿失。
“家庭亲密综合征”作怪
一个人生存在社会上，难免会遭到挫折和打击，自己的情绪也便受到影响。有些人在外面受了气，回到家对家人便没有好声气，对家人乱发脾气，闹得家庭乌烟瘴气，使得一家人没有好心情。可能大多数人都有过类似的体验。
心理学专家认为，这是人际交往中的一条规律，即“家庭亲密综合征”。意思是说在大多数情况下，人们情绪的宣泄最容易指向最为亲近的人。这种现象在夫妻之间、亲子之间、兄弟之间都有可能出现。
为什么会出现这种现象呢？从心理学的角度分析，这种现象出现的原因有下述几方面：
第一，因为家对每个人来说都意味着安全、信任和爱，我们彼此都相信对方能理解和包容自己，即使错了，也认为对方会接受和原谅自己。其实，这正是亲人间彼此接受和知心的一种深层次的体现。
第二，你将亲人当作了“替罪羊”。当你在工作或生活中遇到不顺心的事情，而又不敢或不想在领导、同事面前表示不满时，回到家后，会利用与家人的感情，把心中的火气全都发泄出来。
第三，有时你认为亲人太了解你，当你不如意时，面对一个完全清楚你的缺点、失败的人，你感到自尊心很难维持下去，情绪也变得容易失控。
第四，你希望亲人教训你。可惜，通常他们都容忍你的脾气，不会过分指责你。
看完上述四个原因，并不代表你对自己的亲人乱发脾气就是合理的行为。相反，时间长了会伤害亲人的自尊心，影响与亲人之间的关系，使彼此产生一定距离。
因此，当你准备发脾气时，要学会控制自己，同时也应学会体谅和关怀自己的亲人，这样才能和睦地相处。
不要把坏心情带给亲人
俗话说，“家和万事兴”。好心情是家庭幸福美满、家人身体健康的根本保证。你在外面受了上司或同事的气，心情难免会糟糕，当你回到家时，要学会调整好自己的心情，将社会与家庭分开来看，将外人与家人分别对待，家人是你的亲人，要好好地去爱，千万不要把自己在外面受的气对着家人发泄。亲人永远是关心你的，也是一辈子值得你去关心的。
千万不要把家人当成出气筒。也许你事业失败了，也许你股票跌了，也许你工作不顺利，让你很受伤、很痛苦，有时感到人生的厌倦、感到人生的悲观、感到心情的沮丧，这个时候你必须明白，这一切都不是家人造成的，这些只是暂时的困难。千万不要对着家人出气，更不要因此打骂家人，让自己的家庭被阴云所笼罩。
家是你们一辈子的寄托。也许我们没有可观的财富，也许我们没有位高权重的威势，但家是我们每个人都可以用心去经营的地方，家是我们每个人心灵回归的地方，即使我们在外面受伤了，一个温馨的家足以治愈我们心灵的创伤。我们有责任给自己一个温馨的人生寄托，或许你受到了别人的漠视、抛弃和鄙视，但家永远以博大的胸怀容纳着你，家是你最后的一个滋润地，这时如果你失去了家的温暖，人生就等于失去了很多色彩，变得凄凉不堪。
每个人都需要关爱，每个人都希望有一个温馨、幸福的家。家庭成员中有人偶尔发一两回脾气，尚可理解、忍让，但经常如此，不仅影响别人的情绪，影响家庭气氛，甚至影响家庭稳定。况且，在当今社会，每个人都有一定的压力，就连小孩也有繁重的学习任务。如果每个人稍不顺心都回家乱发脾气，家岂不变成了硝烟弥漫的“战场”？所以，人要学会克制自己的脾气。
有一个脾气非常暴躁的小男孩，一天到晚在家里发脾气，特别任性。一天，父亲给了他一袋钉子，告诉他，每次当他要发脾气时，就在后院的篱笆上钉一枚钉子。
第一天，男孩在篱笆上钉了37枚钉子。在接下来的几个星期里，他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气要比在篱笆上钉钉子容易得多。
终于有一次，他整天一次脾气都没有发。于是，父亲对他说，如果某一天一次脾气也没发，就再从篱笆上拔下来一枚钉子。
日子在一天天地消逝，男孩终于拔出了篱笆上所有的钉子，他非常欣喜地告诉了父亲。父亲把男孩带到了篱笆边，对他说：“你已经做得很棒了，但是看看篱笆上的这些钉子眼，这面篱笆再也不能恢复到从前的样子了。当你生气而出口伤人时，你就会在别人的心里留下伤口。即使你最后收回了它，伤口仍然存在。因为言语的伤害和肉体上的伤害一样，都难以恢复。”
当你伤害最亲的人时，你可以道歉，但是对亲人造成的伤害却是难以弥补的。如果你爱自己的亲人，如果你想要一个温馨的家，请你千万不要对亲人乱发脾气，不要做伤害亲人的事。要知道，家永远是你最为可靠的伴侣，当这个世上没有一个地方可以容纳你时，还有一个家在等待你的归来，还有一个家可以温暖你受伤的心灵。
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