吞云吐雾
大多数吸烟的人都知道，吸烟会导致各种肺部及咽喉、气管疾病，但医学专家研究认为，除了呼吸道外，心脏也会受到吸烟的不良影响。
吸烟可导致心律失常，即尼古丁与N型乙酰胆碱受体结合，引起肾上腺髓质释放儿茶酚胺等血管活性物质，致使心跳加快，心肌耗氧量增加，周围血管以及冠状血管**，同时还可引发血管内皮损伤，加重心肌缺血，最终使心脏活动紊乱，导致心律失常。同时，医学专家在长期抗心律失常药物的研究工作中还发现，尼古丁本身可直接抑制心肌中的多种钾通道，使心肌细胞易于兴奋，导致心律失常。此项研究表明尼古丁既可以通过儿茶酚胺释放这一间接途径引起心律失常，也可以直接作用于心脏多种钾通道而扰乱心脏的正常节律，严重者甚至可引发猝死。
酒不离口
调查表明，年轻人饮酒对心脏有害，很少量的酒精也可能增加心脏病风险。饮酒越多的人，动脉硬化的可能性越大。每星期喝14杯酒的人，与每星期喝6杯以下者相比，动脉硬化的危险要高出1倍。研究结果进一步证明，长期饮酒会直接引起心肌细胞坏死、间质纤维化；另外，酒精代谢产物乙醛可促进儿茶酚胺的释放，使交感神经兴奋，刺激大冠状动脉上的α-肾腺上素能受体，引起冠状动脉**，造成心肌缺血。
不控制体重
人体内脂肪过多堆积，会增加循环血容量，引起心脏负荷加重和高血压。并存的脂肪代谢异常及高热量进食引起的高脂血症，导致冠状动脉粥样硬化及心肌细胞脂肪沉积，心室壁增厚，心肌顺应性减低。伴存的血糖及血脂增高使血液黏滞度增加，红细胞携氧能力减弱，心肌细胞供氧不足。肥胖者多不好动，过度肥胖也使其活动量受限，从而导致冠状动脉侧支循环削弱或不足，心脏代偿能力下降。为此，有学者提出，体重增加超过标准体重的30%，则是10年内将患冠心病的信号。由此可见，肥胖与心脏病的关系非常密切，肥胖者中高血压性心脏病和冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病）的发生率均高。
长期处于噪音之中
人们长时间处在嘈杂的环境中，将大大增加心脏病发作的危险。住在繁华大路附近的居民常感觉自己的血压有升高的迹象。研究人员根据这一情况进行了大规模的流行病学研究，结果证实了居民们的这一感觉，噪音的确能够导致血压升高及使心脏病发作风险增加。心脏病发作与噪音之间的关系可能是由于噪音增加了心理压力和愤怒，并导致肾上腺素和去甲肾上腺素的生成增加，它们会使血压和血脂水平升高。长时间受噪音干扰将引发紧张情绪，这种情绪又导致血压升高、胆固醇水平不稳，从而诱发心脏病发作。
劳累过度
劳累、紧张都会增加心脏的负荷，从而使心脏病变提前到来。房颤是心律失常中最常见的一种，以前认为60岁后每10年发病率增加一倍，但从近年来临**看，三十岁以下的年轻人发病也越来越多。除此以外，冠心病、心肌炎、高血压性心脏病等其他心脏病病种也都有年轻化的倾向。心脏病发病年龄在提前，主要是由于过度紧张、劳累引起的。过度劳累、长期的精神紧张，使得人体的中枢神经调节受影响，从而导致心脏的负荷加大、房颤的频率增加。另外，过分劳累还会导致身体的免疫力下降，从而使病毒感染发生心肌炎的概率增高。
暴躁易怒
有研究显示，暴躁易怒的人在心脏病发作，或是突然暴毙的概率，比较冷静、不易生气的人要高出两倍。研究人员同时表示，愤怒与产生心脏病之间的关联性，通常会发生在血压正常的人身上。这可能是因为：有高血压的病人本身就具备了心脏病的危险性，因此情形不明显；也或许是因为病人使用了治疗高血压的药物，而降低了心脏病的风险。通过这项研究可以发现，如果长期处于情绪不佳、易动怒的情形之下，对于身体健康，有绝对性的负面影响，尤其对于血压正常的年轻人更是如此。由此可见，血压正常而容易生气的人，他们罹患心脏病的概率比其他人高，相对的也增加了危险性。
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