炎夏贪食冰饮易伤脾
祖国医学认为，“脾”相当于人体的消化系统，不仅与食物的消化、吸收有关，还和人体的免疫系统息息相关，同时脾也负责供应身体其他器官与脏腑组织的营养，因此想拥有强健身体、远离疾病威胁，就应该先拥有健康的脾胃。然而很多人却不顾及自己的身体，图一时之快，炎炎夏日常大量进食冷饮。专家认为，“脾”容易被外在的环境、病菌，甚至内在情绪变化或体质因素干扰，导致脾的功能无法正常工作，轻者胃口不佳、便秘、腹泻、腹胀、头晕、疲倦，重者会出现中气下陷、内脏下垂、便血、尿血、眩晕、免疫力下降等症状，因此炎炎夏日大量进食冷饮最伤脾。
过思伤脾又伤身
“思”作为人体的一种情志活动，是正常的而且也是必需的。一个人如果不会思考，则无法立足社会，不能正常地生存下去。但是，当人们面对某一问题思虑过度，或者思虑时间过长，百思不解仍思不止，超过了人体自身调节所能承受的限度，而在思想认识上，又不能主动或被动地转移这种不良情绪状态时，思就成为一种致病因素，对机体构成危害，从而造成各种疾病。相关专家认为，如果思虑过度，精神受到一定影响，思维也就更加紊乱了。诸如失眠多梦、神经衰弱等病，大多与过分思虑有关。中医认为，过思伤脾，脾伤则吃饭不香，睡眠不佳，日久则气结不畅，百病随之而起。因此，对待社会上或生活中的某些事情，倘若“百思不得其解”的话，最好就不要去“解”它，因为越“解”越不顺，心中不顺则有可能导致“气结”，对脾脏不好。
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