你渴望亲近的人际关系，然而又常常处在不确定中，担心别人不想和你亲近，害怕被拒绝。人际关系消耗了你很多心力，让你感到很疲倦。你容易察觉出人际关系中的细微波动，对别人的情绪和行为非常敏感。在人际关系中，你经常会给自己消极的暗示，情绪容易波动。有时候，你会在人际交往中冲动行事，可能会给别人和自己带来伤害，让人际关系受损；当你意识到自己的消极情绪之后，又会感到后悔。
当安全维度得分最高，且“安全维度-焦虑维度≥16，安全维度-回避维度≥16”时，你倾向于安全型依恋模式。
你很容易和别人亲近，乐于和他人分享自己的事情和内心感受。你可以很好地调节自己的情绪，很少陷入情绪困扰。你的人际关系很好，不会对你造成困扰。对待人际交往中的矛盾，你也可以通过和他人进行沟通去解决。
当回避维度得分最高，且“回避维度-焦虑维度≥16，回避维度-安全维度≥16”时，你倾向于回避型依恋模式。
你喜欢独立、自由，不喜欢和他人过于亲近。其实，你也需要和别人产生亲密的联结，你只是不愿意太过于亲近，喜欢和别人保持一定的距离。你不愿意和别人说自己的事情和内心感受，别人可能会觉得和你有距离感。
当三者互相相减都少于16时，你属于混合型依恋模式。
你在焦虑型依恋模式和回避型依恋模式的得分相当，在不同程度上兼有两种依恋模式的一些特点。你想要情感上的亲密关系，但是有时又不能完全信任和依赖他们。你有时会担心如果和别人靠得太近，你可能会受到伤害。对你来说，和别人比较亲近会让你感到不舒服。在生活中会习惯把关系往坏的方面去想，明明想要建立情感联结，但是又因为害怕受伤不敢前行。
当焦虑维度得分第一，且满足“焦虑维度-安全维度＜16，焦虑维度-回避维度＜16”其中之一（满足一个即可，满足两个就是混合型依恋了）时，你在依恋模式各类型中得分较为平均，更倾向于焦虑型依恋模式。
你渴望亲近的人际关系，有时可以和别人建立起比较亲密的关系，但在这个过程中，有时你会担心别人不想和你亲近。和别人相处让你感到快乐，但是因为你不时的担心，会对别人的情绪比较敏感，你的情绪也会随之波动。总的来说，你渴望与别人联结，这个过程让你快乐，也让你烦恼。
当回避维度得分最高，且满足“回避维度-焦虑维度＜16，回避维度-安全维度＜16”其中之一时，你在依恋模式各类型中得分较为平均，更倾向于回避型依恋模式。
你可以和别人建立起看起来还不错的人际关系，但是有时你不愿意将关系进一步深入，你不太喜欢和别人过于亲近。你会和别人分享关于自己的事情，有时也会和别人说到自己的内心感受；但有时也会把自己的真实感受隐藏起来，让自己独立于人群之外。整体来讲，你总是和别人保持着不远不近的距离，这样让你感到更舒服。
当安全维度得分最高，且满足“安全维度-焦虑维度＜16，安全维度-回避维度＜16”其中之一时，你在依恋模式各类型中得分较为平均，更倾向于安全型依恋模式。
你比较容易跟别人亲近，一般情况下，也比较乐于和他人分享自己的事情和内心感受。你的人际关系比较好，有时也会因为别人的言行产生焦虑的情绪，从而产生一些矛盾。不过一般情况下，你可以比较好地解决这些问题。
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